我大学时期，在图书馆看过一本杂志，杂志有一篇文章，记录了对“抑郁症”的介绍，文章后面附有一篇心理测试，做完题后，结论告诉你，如果之前的题目有三道题回答是YES，那么，你可能抑郁了！
那一年，我大二，正在努力过四级，测试告诉我，我是轻度抑郁症患者。
我们那个年代的人，被《蓝色生死恋》《薰衣草》《天国的阶梯》洗脑很严重，经常幻想自己就是那个得了白血病的女主角！而当时，女生之间最常吐槽的就是
“你得白血病？放心吧，你没有那个女主角的命！”
时至今日，我很庆幸，我并不是天选之女！
也是时至今日，我才反应过来，当年我因为得了抑郁症而沾沾自喜，那说明我根本就没有抑郁，我应该就是背单词背自闭了！
因为，抑郁症，是人一辈子也开不起的玩笑！
2019年2月22日，又有一位妈妈跳楼了。作为母亲，我真的是很心疼那个失去妈妈的孩子。我先生经常会说，世间的千千万万，伤心不过来，管也管不过来。但自从为人母后，我就有一种很强的代入感：我看着女儿，想着有一天我不在了，她该会多么多么的可怜，能不能跟新妈妈和谐相处，会不会依然健康成长，会不会受到弟弟妹妹的欺负……
一想到这里，我就替那个失去麻麻的孩子难受，又为自己的生活徒增一层恐慌！
其实，为人母之初，我曾经出现过抑郁症状，但我一度将情绪上的失控归结为激素的影响，非常的负面，特别在某天的深夜，喂奶途中，悲从中来，不知道自己结婚生子是为了什么！
度过那个时期，与朋友闲聊之余讲起，说起自己的异类，自己都觉得好笑。但是朋友们却纷纷表示，你不是异类！
每个人，都曾有过这个阶段，一度悲哀到怀疑人生，常常问自己：不知道是踏错了哪一步，把自己逼到这个境界。然后大家纷纷列举自己各种状况：
1、有一天在家中看电视，突然悲从中来，痛哭，老公回来后一头雾水。
2、因为自己奶水不足，而怀疑自己是个不合格的麻麻，猛吃一个月奶水上来后，看到自己肿胀的身材，掩面痛哭。
3、看到自己喂奶后变形的的身材，暴打老公，然后坐在地上痛哭。
4、夜里第三次起来喂奶，走到婴儿床前，失声痛哭。
每一个麻麻，都被打自闭了！
朋友们纷纷例举自己的原因，有父亲角色的缺失、婆媳关系的不合、育儿观念的矛盾、经济上的紧张、身体的不适、严重的缺觉，大家最负面的想法无非都是
死了就一了百了！
没有孩子一切就会好了！
离婚吧！
问大家怎么挺过来的，
“不知道啊！”这是得到最多的答案
谁也说不出来是哪一个瞬间，就想明白了。我也仔细回忆过，看能不能想出什么，对其她正经历这个阶段的朋友给出实际的建议，确发现自己确实说不出来是为什么，似乎熬着熬着，就过来了。
于是，统观了许多聊过这个话题的朋友们的相同点，我开始觉得，悲剧的原因大多不同，幸福的人生却大多相似这句话是通用的，
朋友们大多都是具备一份能养得起自己的工作，一张能说出自己需要什么的嘴，一个能敞开心事的朋友，一个能让自己不断学习的爱好（爱看电视剧、爱化妆也行啊）……
有经济来源，让你自力；有表达的欲望，让你自爱；能分享感受，让你自省；能坚持学习，让你自强。
（这些不是治疗抑郁症的药，但是会让你更强）
而且，还有一个很重要的共同点，大家都在那段时间，问自己，是不是抑郁了？
负面、失眠、自卑、情绪低，就算是马虎如我，也觉得自己有些不对劲了！
幸而在悬崖拉住了自己，在悲观转向绝望之前回转了身。
有抑郁的症状，到确定为抑郁症，还是有一段很长的距离，
能够发现自己有这种情况，不断给自己积极的心理暗示，不是一学就会的，需要长期生活的累积，乐天派的人总是能更加积极的给自己心理暗示，如果是抑郁症，一定要积极就医，服用药物。
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