时间走得很快,而我们,是那群在追赶它的人。
时间对在城市打拼的我们,浪费一分一秒都很奢侈,笔者作为一个一天到晚坐在办公司的程序猿,除开生活、工作、学习、挤地铁,不时感慨大量的碎片化时间被溜走,但是一直苦于无法好好利用时间,总是被时间拖着走,任其白驹过隙。
有关时间管理的书跟帖子是看了不少,但是实施起来总有这样或那样的借口推辞,照着做没几天,发现根本不能坚持,然后又陷阱“时间都去哪了”的漩涡。
今天就以自己的亲生体验,跟大家分享几个抓住时间尾巴的小知识,希望看帖的你也能适用并实施起来。
早睡早起早睡早起
很多人有睡懒觉的习惯,“不睡到日上三竿,那都不叫睡觉”,我分析过身边喜欢睡懒觉的朋友,无法早起的都伴随着晚睡,而晚睡的原因大多是在被窝里刷微博微信,刷着刷着,就1点,2点,3点了,睡得晚不就起得晚了么。
想更好地利用时间,早起绝对是第一要素。早上6点起床能让你获得白天更多的自由时间,晨起跑步,读书,听课都是不错的选择。
早起能让你更快的进入状态。睡懒觉的人大多踩着点上班,上了班吃个早餐,半天没从困倦中出来,等到有状态了,大多事情还没做,又到点吃中饭了,白白浪费了一个上午的时间。另一个点,很多人早上6点起床之后不知道要干什么,这里磨磨那里整整,没几天又钻回被窝了。
要让你起之床后有事可做,就要清晰制定早起之后要做的事情,跑步,读书,听课,拟定每日计划都是不错的选择。早上起的早,意味着晚上更早睡觉(如果你是24小时精力旺盛的主,请收下我的膝盖,出门左拐)。所以早起不知不觉还改掉了我们熬夜的坏习惯。
“没得选”
大部分人的时间都浪费在选择上,现代社会中不管是爱情,抑或工作学习,我们都有自主选择的权利。但是选择对部分人来说选择又是一件很花时间的事情,特别是选择困难症的患者(笔者就有轻微趋势,都市生活谁没点精神疾病呢?)。
早上起床纠结穿什么衣服上班,中午吃饭纠结叫哪一家外卖,晚上下班纠结跟朋友约会去哪吃饭,看什么电影。生活中的你是不是也有同感,这些选择占用了我们大部分的时间,而我们每天都还在重复干着,无法有个干净利落的了断。衣服穿得难看见不了人,外卖不好吃自己心情都郁闷,约会地点挑的不好无法尽兴,不得不花时间好好选择一番。
下面我就介绍我亲身试用成功的法则“没得选”,对,“没得选”。
- 周一至周五,搭配共5套衣服(季节更替时重新搭配),周末随意。
- 周一至周五,中餐固定5家餐厅(吃腻时重新挑选5家),周末随意。
穿衣吃饭都采用“没得选”的法则,穿衣服“没得选”来自欢乐颂刘涛对话樊胜美穿衣观的灵感。既定的搭配,让我无需浪费时间选择,早上出门干净利落,中午吃饭快速订餐。当然清教徒的生活可不好过,所以预留了周末给自己随意选择的权利,你可以在周末放弃你坚持的法则,自行放松选择。健身人士中有个词叫“欺骗餐”,“放松日”,我觉得特别适用于当你在做一件需要意志力的事情时,可以挑选某个时间来让自己获得奖励。发条上得太紧,可不就容易断了么,我们要的可是可持续化发展。
断舍离“断舍离”
这个词想必大家不陌生,家居收纳有术,必推“断舍离”。在外打拼一天,如果回到家还要再花心思去干家务活的话,估计你对生活的厌恶感会越来越强。当然舒适干净的家能够让人心情愉快,所以对家居生活,你要采用“断舍离”法则,清理家里无用的东西物什,挑选最适合你自己的生活必须品,切断与家里无用东西的联系。这样不仅腾出了生活的空间,缩减了收拾房间的时间。而且收拾挑选“断舍离”,本身就是与自己内心的一次对话与锤炼,从中挑选出了自己想要的生活状态。
制定计划制定计划
很多人没有计划,被动接受学习、工作、生活,这也恰恰是中国应试教育的一个痛点,因为所有的计划不是由我们来制定,作为执行方的我们一直处在被动接受的角色。给你学习任务,你就努力学习应付考试;给你工作任务,你就加班加点交付上级。然后完成之后,你就不知道该干啥,跟电脑系统一样等待着下一个任务进程,waiting。。。
所以给自己制定计划这件事情,对我们能够有目的有方向的努力很重要。它能让我们对未来有一个明确的目标,在你迷茫懒散时能够督促你坚持下去,让你有事可做。
动手开始制定计划时,首先要做一个长期规划,之后再往下派发具体到季度计划,月度计划,周计划,日计划等。长期规划有助于我们确定一个大的方向,不致于让航行的方向偏离,最终到不了终点。
长期规划可以不涉及具体执行,但是越小的计划例如周计划,日计划则要越具体越好。
每日工作前可以做个小计划,对每天要做的事情有个规划,方便时间分配。可以利用每天早起时就做这个小计划,并在晚上睡觉前检视当天计划的执行程度。(计划这件事情也可应有于逛超市买东西上,如列出购买清单等,方便自己有目的的shopping,不会遗漏,特别适用)
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写了这么多,其实在时间这件事情上,不管我们如何做,它都会不停地往前,我们喊一句“hey,stop” 它也不会应声停下。我们能做的只能是试着与它做朋友,毕竟我们每个人都会老去,这是不争的事实。而如何在有限的时间里,去实现我们自己的价值,成为你想要的自己,过上你期待的生活,这才是我们争取时间的意义。
如果能帮到你,不妨点个喜欢。
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