继“88年中年妇女”之后，有关于描述女性的一句狠话就是“背厚一公分，人显老三岁”。三十岁以前总认为女人一定要找到自己人生的价值，三十岁以后会因为别人说一句“你气色真好”而高兴一整天。所谓的年轻，所谓的少女感，必然和“轻盈”联系在一起。《你迟到的许多年》里饰演莫莉的殷桃，减重15斤只为了演绎出剧中人物前期的少女感。以少女感著称的“周冬雨”，好看的背让她显得性感又轻灵。轻灵的少女一定不会有一副敦实的后背。
有一条经络与背的厚薄息息相关，那就是膀胱经。《灵枢·经脉》：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅......循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。膀胱经是身体内部最长的一条经络，从头部一直走到了足部，而这样的一条经络也关乎着人体抵御寒凉的能力是否充足。现在冬季流行一个词叫“抗冻”，似乎这样才是年轻的表现。穿秋裤裹羽绒服一定是老了吗？其实哪里寒凉哪里就会越容易堆积脂肪，这不过是人体的自我保护机制，只是为了保护身体不受寒邪的侵袭。悄悄告诉你穿得少更加容易导致身体内部的脂肪堆积。不过也有穿得少却并不堆积脂肪的，这类人群少了机体堆积脂肪御寒这一步，寒邪很可能就直接到达了身体内部的五脏六腑。所以要想后背薄首先一点就是要注意御寒。不要用人体宝贵的阳气去抗衡冬季的严寒，否则很可能就会导致背厚上几公分，年龄老上几岁。
“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳”。所以秋冬补阳气御寒的好办法就是晒太阳，晒一晒最能够让人体接收到大自然的温暖。晒太阳的时候有些人会不断的打喷嚏、流鼻涕，其实这也就是人体的排寒过程。冬季暖阳出来的时候不多，为了美背，大家也要抓住每一次晒背的好机会哦！
太阳在冬天毕竟无法天天有，那我们如何来让自己增强抵御冬季寒冷的能力呢？《圆运动古中医学》记载“当归温补肝血，生姜温阳散寒，羊肉温补肝阳，滋补木中阳气，以助升达。加生姜以行其寒滞，故诸病皆愈也。”由此看来当归生姜羊肉汤具有非常好的温阳散寒的功效。
《黄帝内经》中将膀胱经比喻成人体的藩篱，也就是认为它是抵御外界风寒的天然屏障。往往在受凉之前我们会感觉到背心一凉，接下来就是感冒症状随之而来。其实背心凉也就是天然屏障被攻破了，寒气进入人体后的感受。如果经常都有寒气侵袭后，后背就会自然加固这道防线，它所用的方法不过就是增厚背部。当体内的阳气通过晒太阳、吃羊肉升发起来，身体自然不用堆积多余的脂肪来抵御寒冷，而最明显的改变也就莫过于背部越来越薄。所以其实后背的厚薄都由你来决定！
做法TIPS: 先将羊肉切块用滚水汆烫去血水后捞出，随后往砂锅中放入羊肉、生姜块、当归片，加水煲足一个半小时，出锅时加盐调味即可。这样一锅暖暖又养身的羊肉汤就制作好了。
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