《黄帝内经.灵枢篇》中，对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”

我们老祖宗很早就明白，生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要的原因。

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生气有三种情形：

一是怒气。一个人暴怒的时候青筋外露，肝气上升，头顶发热。伤肝。

二是闷气。有的人心里有气，不发脾气，闷在心里。这样容易形成气滞，久而久之，妇女易小叶增生。伤乳。

三是呕气。表面云淡风轻，心里直着急，或者是跟人赌气，鼻子的两翼会发红，长久以往，伤胃。

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刘素云老师说：这人每生一次气就像是在线上结了一个小疙瘩，你没有及时的解开它。接着又生第二次，第三次……这疙瘩就越结越多。

回忆一下自己走过的路，这一路还真是没少结疙瘩。年轻时血气足，结了疙瘩也没影响什么。

可什么事都有一个量变到质变的过程。人到中年，假若还有精力和时间，那就耐心点，争取把这些疙瘩都解开。

亡羊补牢，犹未晚已。

提醒一下和我一样曾经要强的女生们，我们要学会放气，撒气，和娇气，把我们身体里的疙瘩一个一个解开。

一、学会放气。“放气”和“放弃”同音。要懂得选择，学会放弃。遇事不纠结，懂得随缘不攀缘。事没成，或者没做好就是缘分没到。学会了释然，自然就不生气了。

二、学会撒气。上次给邹同学过生日，我们好几个人一起给气球充气。可是如果气充的太满，气球就回不了弯，就不能造型，也很容易爆掉。

所以，当火气太大，气太足的时候，多做两个深呼吸。把气撒出去，让自己柔软起来。

三、学会娇气。从小，生活在农村，一直认为娇气是贬义词。工作后更是愿意冲锋在前。女汉子，女强人的帽子没少带。

有些道理经历了才会懂。撒娇女人最好命。

请你身边的男士帮你拧一下矿泉水瓶盖、请你的邻座帮你抬一下行李箱、给你的爱人发条微信，你不回来，我睡不着……

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别再给自己找理由，我这是为了工作，我这是为了家庭。

记住！生气，只会让你的身体更糟。所以，无论为了什么，生气都不值。

和气生财。

和气致祥。

越心平气和，越随缘自在！

孙艳坤：致那些年我们曾经生过的气