一直以来,我都是6点钟之前起床,所以当有人说7点钟早起,我表示很骄傲。
原来我一直是在别人起床时间的最佳状态之前啊。
现在我给自己定了个目标,每天早上四点之前起床。
选择这个时间是因为家有小捣蛋一枚,想要让自己成长肯定是要在他睡觉的时候。
每个人的生物钟不同,每天到了半夜十一点钟,我就非常想睡觉,常常听课听到一半手机掉下来砸了自己的脸。
现在我跟着云姐学习坚持,第一个坚持的项目就是早起。
其实我想坚持的东西挺多的,但是我觉得控制好了自己的时间,接下来会有更多的时间来养成好的习惯。
之前早起,我会和老公一起出去跑步,这是属于我们两个人的独处时光,一般会一边跑步一边聊天。
跑步回家就该喊女儿起床读书了,给她准备早餐,然后送她上学,等回来之后老二就醒了。
一点学习时间也没有,如果能够让自己调整到4点起床的话,那4点到老公起床的时间段我就可以做自己的事情了。
曾经有人问我,你那么早起床白天不困吗。睡眠不是完全不够吗?
这就是看个人了,我是一个全职宝妈,那我的时间就比较自由,白天的时间可以自己安排,每当孩子睡觉的时候,我会陪他一起睡一会儿。
基本上能睡将近两个小时,晚上孩子都睡了,我也会完成自己制定的计划后,立马睡觉。
平均下来一天也睡了将近七八小时。对于一个成年人来说这样的睡眠量也是足足的了。
当然也有例外的时候,本来我会很纠结我没有做到每天那个点起来,但是听了云姐的话,我允许这样的意外发生。
谁的生活中不出现意外呢,如果因为意外放弃,那多不划算啊。
这个月我的坚持项目就是早起,让早起变得和刷牙洗脸一样自然,每天不用闹钟都可以自然醒的那种。
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