自我实现预言

【书名】亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突

【作者】陈历杰

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、所以要完成对自卑的超越，需要我们重新为自己的经历赋予意义，用积极心理学的方式重新诠释我们的人生。

2、她父母其实也是爱她的，只是他们不够成熟，缺乏力量，导致他们的爱是有局限的。

3、为什么要做关系中的优点感知者？因为这会直接影响到我们在关系中幸福感的体验和关系的稳定性。

4、什么是积极错觉？

积极错觉是由美国心理学家桑德拉·默里（Sandra L. Murray）提出来的，它是指我们因为自我投射的作用形成了心目中理想对象的印象，然后又把理想对象的特点投射到现实对象身上，从而形成积极错觉，这种积极错觉在某种程度上有助于增强双方对亲密关系的满意度。

5、什么是“自我实现的预言”？

“自我实现的预言”，也就是我们常说的心想事成。从心理学看来，其实并没有所谓的客观真实，所有外部世界的关系都是我们内心投射出来的。如果我们相信恋人有某种特质，就更容易在对方身上看到这些特质，而对方的这些特质也会不断强化，因为我们都希望成为对方眼中更好的自己。

6、如何发现对方的优点呢？

1）你当初选择对方的理由是什么？

2）你最欣赏对方身上的三个品质是什么？

3）能描述一下对方让你最感动的故事吗？

【想法】

1、你会用自我实现预言做什么呢？

2、思考回答对方优点三问。