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情绪觉察日记19.5.3第三天

情绪觉察日记19.5.3第三天

作者: 幸福喜悦的汤圆妈 | 来源:发表于2019-05-03 23:41 被阅读0次

今天早起种下了快乐的石头 一天的气氛都很和谐美好 为自己的努力做到加油!

今天早早起床洗漱完要出门准备一整天的学习,洗完后站在阳台照在阳光下擦脸,皮肤、气色都特别好,一下子元气满满好有力量似的。这会儿老公也醒来了,洗漱准备去参加朋友的婚礼,穿上我熨的衣服好帅气,到门口还问我配哪个鞋子好看,我说就白色板鞋吧,百搭 帅!收拾完我俩一起出门了,还叮咛我路上慢点,像幸福靠近的感觉好快乐!现在我再去抱怨 说不好的话,运用好爱的5种语言肯定他、鼓励他 ,欣赏他!

另一件事是因一整天要学习,就辛苦婆婆在家照顾宝宝,也知道带孩子很不容易,出门久了都不能按时给孩子喂奶🤱也着急,有一点就是明显感觉婆婆有点不开心,接电话都是说两句就挂了说的语气让我也很不舒服,回到家表情也不太开心,要是平时我会各种抱怨啥都不说,但是想想婆婆也不容易带孩子也是帮我分担一下,我也就理解了,就只想婆婆的好,回到家还了鸭头和薯片婆婆吃,吃完饭我就接过孩子和她玩,让婆婆休息休息,哄孩子睡着后看婆婆还在看电视就温暖的提醒她要早早休息,一直看对眼睛不好,并说了明天还要再辛苦的照看一天。 所以换位理解 很重要,凡是多想别人的好,不去延续想不好的,剩余的自然是开心快乐!

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