最近做了大量的职业咨询工作，接触了来自各地各行业的小伙伴。在给大家捋清方向，输出解决方案的同时，也给自身积累了不少的职业案例。
我发现，很多职场人都或多或少地会遇到各种挑战和困难。有些问题属于无关痛痒的，也容易去解决。而有些问题则属于严重阻碍自身职业发展，亟待处理的。
如果你也遇到一下三种情况，那么我建议你可以考虑辞职换一份工作了。
1.内耗太严重，身体出现问题
工作的目的是为了生活，然而很多人都把工作当成了生活。
我在前单位工作的那几年，属于我人生内耗最严重的时期。
经常忙起来就没时间喝水，来不及吃饭，跑着上厕所，通宵加班去完成工作。非常在乎领导和同事的评价，渴望证明自己，渴望被认可。
从不拒绝他人的请求，对犯错极度恐惧，出了一点小问题就觉得不可原谅，仿佛天要塌了。我自嗨于自己的“敬业精神”，又常常陷于焦虑的“精神内耗”。
若不是这次失业，我都不知道原来我的情绪和身体状态已经濒临崩溃。
当一份工作在极度压榨你的精力和健康时，本质上已经无法再为你做任何正向赋能。继续留下去，最后只会带走一身病痛。
要记住：没有任何事值得你付出身心健康，千万不要拿命去博工资，不要自嗨和自我感动。
25岁，你觉得公司离不开你，35岁，公司只想开你。
公司不是没你不行，你也不是非这家公司不可。职场里，不用因为被表扬了几句而上心，因此做更多；也不必因为几句批评而坐立不安、全盘否定自我。
上班始终是阶段性的，经营自己才是你需要为之奋斗终生的事。
2.晋升难，薪资提升不上去
我在做职业规划的时候，会经常告诉来访者，在选择工作的时候，要把职位发展晋升空间置顶。
很多人起初不以为然。他们找工作只看工资，只看距离，以为这样就能稳定地做下去。
但是真相是，真正的稳定只会来源于两样东西：1、岗位的含金量。2、个人的不可替代性。
而这两点通常也是相辅相成的：岗位含金量高，对个人的胜任力要求也高，无形中能不断推动个人能力的提升。
个人能力提升后，就能够到更高阶的岗位，对应的含金量也越来越高。
所以，如果一份工作长期得不到晋升，始终做着同样的工作，那么不仅能力得不到提升，薪酬得不到涨幅，岗位稳定性也会变得很差。一旦外在环境出现任何变化，最先波及的就是这些岗位。
与此同时，你的内心也会产生焦虑和彷徨，提不起劲儿，久而久之，就会产生职业倦怠。
如果你已经开始讨厌目前的工作内容，甚至摸到了职业天花板，就可以考虑离职换一份工作了。
要知道，你动的越慢，你的决策就越高。
在你月薪3000的时候，也是跳槽成本最低的时候。
如果你每天上班的心情沉重得像上坟，如果你已经在这家公司学不到任何东西，如果现在做的事无法给你的履历增加任何亮色。。。
不要犹豫，马上跳槽！
3.职场PUA
如果问在职场中最应该警惕的是谁，不是打小报告的同事，而是对你PUA的上级。
犹记得我失业那天，拿着公司给的裁员“大礼包”准备离开时，遇到了我的上级。
他还意味深长地给我道歉，说没有“保护”好我，如果他是公司老板，一定不会让我走。
如果放在以前，也许我还会觉得很感动。但经历了那么多年的共事，我很清楚他的为人，也很清楚领导的本质。
作为公司和领导，他们才不会关心员工做什么岗位，拿多少工资，有没有年终奖。他们只关心你能给他带来多少利益和价值。
当你向他们索取报酬，兑现承诺时，他们又开始晃虚枪，顾左右言其他，就是没有任何实际行动。
与此同时，他们还擅长给你画大饼，PUA洗脑，时而让你学会感恩戴德，时而令你觉得受宠若惊，但从来不给你应有的尊重和权利。
如果你在工作中，不停地被指责、被否认，哪怕是一些鸡毛蒜皮的事，也要在鸡蛋里挑骨头；
亦或是，你被不停地给予期望，却从来被有兑现过，令你陷入了自我怀疑的怪圈。
如果你也遇到了这些情况，别犹豫，立刻逃离！
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