中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1389天 2022—4—4
第606次、607次约练(角色:咨询师)
这两次约练是同一名来访者,在这两次约练中,我深深感到来访者是解决自己问题的专家。咨询师只是起引导的作用,进一步去探讨在前进的路上,可能还遇到哪些难处,该怎么解决,自己真正想要的是什么?
遇到两难抉择,可以排序,可以打分,或者问来访者:你更倾向于哪一个选择?然后好奇地问:是什么让你更倾向于这样的选择?这样的选择可能会遇到哪些挑战?
第608次、第609次咨询(角色:咨询师)
这两次是网络咨询,来访者都是青春期的孩子。
这两次咨询让我感受到孩子们学业的压力,有的孩子不愿让父母太操心,所以会选择通过咨询的方式去解决自己面对的问题。孩子们有了一些情绪,无法排解,又不愿让老师和同学知道,咨询是一种非常好的方式。可以引导他们看到情绪背后自己更在意的是什么?自己有哪些想法?有哪些感受?这些想法和感受给自己带来了哪些影响?自己更希望的是什么?有的地方需要不断澄清和确认,不管孩子们怎么想,都要做到理解和共情,让孩子们感受到温暖的陪伴。青春期的孩子会有迷茫和纠结,正是因为这些才促使孩子们不断成长,对生活有更多的感悟和理解。
可以穿越时空,让未来的自己和此时的自己对话,这是给孩子们创造一种思维方式,站在未来看自己。在叙事中,这叫时间轴。
第610次约练(角色:咨询师)
这次我们聊的是时间管理的问题,我也是从这里走过来的,能够理解来访者内心的纠结,相信每个人都是自己生命的专家,来访者的一些尝试和做法是值得肯定和赞美的,纠结的背后是一颗上进的心。人生有很多课题需要学习,比如说能够专注于眼前事,活在当下,让自己拥有良好的心态。
其实,人生就是一场修炼,我们遇到的所有问题都是在让我们不断成长,问题是成长的契机。
感恩每一位信任我的来访者,在我们生命的某个时刻,我们相互陪伴,共同感受一段生命故事,故事中的努力和付出被肯定、被看到。
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