刻意练习是精确制导的武器

今天跟随沈阳音乐学院田教授练声的时候，教授说了一句话我深表赞同。

教授说声乐其实没有多少东西，不用去管那些复杂的理论，只管去练习就好。

为什么要练习呢？教授说发声的原理其实很简单，我们的脑子早就明白了应该怎么做，但是组成我们发声器官的肌肉群却并不明白，所以要通过一天天的练习使那些肌肉群变得听话，久而久之形成习惯就可以发出我们所需要的声音了。

教授用很形象的语言说出了有关技能训练的秘诀，那就是要反复刻意的练习，在正确的道路上积累，一点点提升自己的能力，使刻意练习的行为成为一种下意识的习惯。

小提琴教育大师加拉米安在他的《小提琴演奏与教学的原则》一书中明确指出，小提琴训练的真正目的在于训练头脑对手指肌肉精细动作的控制，这个说法跟田教授所持的观点应该是一致的。

我在前面的文章中也曾谈到过对于技能的学习一定不能按照学习知识的方式，而是要注重基础，踏踏实实地积累。那是我学习视唱练耳以来的切身体会，与上面两位大咖老师所说的观点可以说是不谋而合。

刻意练习是一种精确制导的先进武器，我们在学习技能的过程中掌握了它，学习就可以事半功倍。

关于刻意练习有四个要点：1.要有非常明确的目标；2.训练过程中要极度的专注；3.每次要在舒适区边缘训练，制定的目标要跳一跳就够得着；4.要有即时的反馈和总结。