《活出心花怒放的人生》

《活出心花怒放的人生》，这本书值得作为“枕上诗书闲处好”，人生一次积极面对，活出自己的心花怒放！

      它让我明白了积极心理学是怎么定义幸福的:有意义的快乐就是幸福。 

        本书从工作、人际关系、婚姻、孩子四的方面介绍了我们如何积极的应对人生，过属于自己的幸福生活。

        幸福就是看着自己拥有的心花怒放，作为上有老，下有小的中年人，父母俱在，孩子在慢慢成长，相信以后会越来越好！幸福不是没有烦心事，而是遇到烦心事可以淡定从容的去面对去处理！告诉自己这些都是正常的需要面对的，从而用一种更冷静，更稳定的情绪去面对生活中的风风雨雨！幸福不是别人看到的自己，而是我们自己一种更自信的状态！

        这里面包括了:1.选择多了或者说拥有多了不一定幸福！因为你会眼花缭乱，难以选择。所以说多则惑，适当的做减法，过简单的人生不失为一种选择幸福的通道。如《瓦尔登湖》中描述一样作者在湖边生活两年多就是低物欲的状态，而把时间花在思考写作上也是不错的选择。  2.不做没有意义、盲目的攀比；过好自己的人生，按自己的节奏来生活，提升自己。

感谢樊登听书，今日收获：

1、选择真的不是越多越好，二选一最好，效率也最高。

2、君子配香,闻一闻婴儿皮肤，洗干净的衣服，洗个热水澡，干干净净的清香，这种最简单的幸福感很容易获得。

3、关于情绪，正面负面情绪存在，都是有好处的，只要在一定的量里就好。喜欢这句话，开心让你活的好，不开心可以让你活下来。

4、夫妻之间，有柔软的感情，就会幸福。我现在就是这样的，我很幸福。

5、找工作，除了挣钱之外，还要找到，能让你感觉到活的开心，积极，看的到前途，或者好的团队关系，社会关注、意义感，为国争光、成长的路径，可以长期做下去的事情。

6、我需要提高，自我控制能力，事情不在于本身，在于你怎么看待它。痛苦的体验，会变成积极的感受。

7、虚假疲惫。工作时间长度，不是作为累的唯一标准。如果快乐的话，14个小时也会很快就过去了。

8、社会需求，是人的天性，人类的基因，互惠互利,报团取暖。如果总是格格不入，那就要改变、(学习历练提升自己，不会游泳换再多泳池也无济于事。)a.改变对他们的认识,找到他们的优点b.找到一个你喜欢认可合得来的人，你就能够慢慢容进去。c.换个团队，总有你能适应。