今天晚上宝贝自己，洗澡，我开始洗漱，看着宝贝喝起了洗澡水，我没有管他，因为他以前也喝过，如果说他的话，他就会不高兴，我就会哭，我今天没有管他，心里给自己疏导，虽然不卫生，但应该不会，有危险，她看了看我，我也没有理他，他自己就开始不喝了。到了睡觉的时候，我真的很困了，可是宝宝，却非常精神，不想入睡，我想着不管她，让它自己玩吧，不想控制他睡觉，因为以前每次我都需要控制他睡觉,他才能睡，今天我没理他，他玩的特别好，但到最后我还是没有控制住，我实在是困的不行了，我就强行着让他睡觉，最后还是不高兴的入睡了。
20200211静心高阶打卡第73天 1.管理、觉察情绪，转化情绪 惰性和情绪夹杂，按部就班做事。 2.一天当中找...
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本文标题：情绪管理打卡第6天。
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