中原焦点中16 坚持分享1446天 23.5.24 运动打卡第440天 3183h 约练752
有想过，这次线下学习的分享会因为自己的敞开而流露情感，可没想到会出现有些“失控”的状态。
为被问及，如果你约了别人学习，而没能表现很好的话会怎么样？其实很简单，就是怕被评价，怕被说不过如此，怕自己不被认可，可不知为什么，还没回答，一下就控制不住自己的情绪，好像一直在压抑的部分突然有了出口。
感受到在这里有很多自己的情绪，原先的“信念”是“不能说”，负向的情绪怎么可以表达呢，自己可能会出现的“不好”怎么可以被人发现呢，如果被发现别人可能就会认为你不够好，从而会认为你明明不怎么样，还总是刻意表现很好，让自己觉得自己“是个不受欢迎的人”，而“不被认可”“不受欢迎”，对自己来讲好像就很可怕的事，是自己不敢也不能承受的。
当眼泪流下来时，好像就再不想控制自己，就想把压在心里的那些话都说不出来，有什么不可以。
不就是怕被评价嘛，不就是怕被不喜欢嘛，不就是有各种担心嘛，这就是我。
当说出这一些后，感觉自己一下子就软下来了，别人的话慢慢能听进去了，也更理解自己了，也没有抗拒了。
也是说出这些话后，开始可以跟其他人分享自己的感受，也可以很坦诚的跟人介绍自己“怕评价”的这一部分。
“怕评价”，不知道有没有因为被看到而开始变得有些不同，我不知道，感觉应该是有。
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