众所周知，水是生命之源。口渴了要喝水，吃饭之前要喝水，感冒了要多喝水，发烧要多喝水，来大姨妈也要多喝水，甚至生气的时候也要多喝水！……其实多喝水不如会喝水！
色斑怎么喝
清晨一杯温开水。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的白水是最好的！
肥胖怎么喝
肥胖的人
餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
感冒怎么喝
要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
咳嗽怎么喝
多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝温热水。首先，温热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
失眠怎么喝
失眠的人
喝温水。温水的按摩作用是强效的安神剂。
烦躁怎么喝
高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
恶心怎么喝
用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
需要注意的是，心脏不好的人，喝水应该少量多次，心脏病人大量喝水的话，会导致体液量增多，血液稀释，血容量增加，会使心脏负荷加重，从而诱发或者加重病情哦~
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