阅读这本书的过程里，我脑海中不断回想着罗曼·罗兰的那句话：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

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我身边的很多朋友看完这本书后的第一反应都说很治愈，确实，听一位 90 多岁的老奶奶，且还带有心理医生的身份，娓娓道来工作和生活的真谛，自然是能最能触人心怀的。

但我也不知为何，每一次阅读章节后面她的人生故事时，总有种说不出来的感受。在我看来，恒子奶奶这一生有太多时候是面临着“不得不”的境遇，而她貌似也只能顺势而为。大时代和小家庭都不曾厚待于她，也或许正是因此，才练就了她的这般淡定和低欲望的生活态度吧。

不过不管怎样，恒子奶奶关于工作、生活、人际关系，关于人生意义和幸福感的体悟却是实打实地让人喜欢，因为足够真诚，足够坦率直接。

也因此，我选取了一些只言片语，画成了卡片，希望在以后自己情绪低落或心情不顺的时候也能得其所慰。也希望这些卡片可以带给你同样的力量~

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享受工作

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

确实如此，放轻松，才能更好享受生活~

不较得失

外界环境的变化是“机会”还是“危险”，每个人可能有不同的选择和体验。

当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。

总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。

是不是觉得有点心潮澎湃？

是不是不只是有打算，还想试着做做看？

当你这样问自己并得到肯定回答后，那么就去抓住机会。把握好这次转机，下次新的机会还会等着你。无论多大年纪，我都觉得这是不变的道理。

给我机会的，任何时候都是人。

活在当下

人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。

对于不可预见的未来，一想到“该怎么办”，“发生不好的事该怎么处理”，“失败了该如何应对”时，就会感到不安，甚至失眠。

恒子奶奶在书里说，她打心底里认为“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。

无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。

自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。

虽然这样说不好，但我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。

如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

不比较的幸福

和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

你不妨这么想：“我很辛苦很累，但你一定也很辛苦，说不定比我还痛苦呢。”

表面风光无限的人，都经历过无数风雨，在痛苦中不断挣扎着前进。

有些人看起来很强大，但在遇到困难的时候也是很艰难的。

在一步步的探索中，逐渐摒弃“为什么要这么烦恼”，或告诉自己“不要在意失败”，然后冷静应对，才能达到自己的目标。

如果你没有认识到“某些问题原本就是与生俱来的，是没有办法解决的”，那么你的烦恼会接连不断；如果能客观地处理好“眼前的问题”，那么花在烦恼上的精力就会向其他方面转移。

关注自我

人这一生，很多事情不会按照你的想法发生，这会让我们感觉很痛苦。

即使满怀期待地进入了自认为理想的职场，时间久了也会有让你讨厌的地方；即使和当初非常喜欢的人走进婚姻殿堂，相处久了也会有让你难以接受的事情。

但时代在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所期。即便更换工作，改变伴侣，惹人讨厌的事情也一定会出现。

结果就是，无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。因此，最重要的就是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”，或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

说得更清楚一些，改变他人是不可能的。虽说不是100%不可能，但只是稍微做了些努力，就不要指望别人的想法和行动会发生改变。用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。

点亮生活的微光

人到底需要什么？

恒子奶奶的经历告诉我们：在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

与人交往并不容易，没有人能做到绝对公允、完美。恒子奶奶有一句座右铭：“能照亮某个角落就足够了。”

也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。无论在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。

每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。

人做事往往凭借自己的感觉，到底“应该这样生活”还是“应该那样生活”，常常会做出片面的决定。有的人认为赚很多钱就是厉害，有的人觉得实现梦想才是伟大的。

如果觉得这种想法不正确，就会产生否定自己的感觉。

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

因此，请务必意识到“这是你自己的人生”。

只有这样，人才会活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话：不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。

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