假设孩子晚上11点还在看电视，但你想让他上床睡觉。根据今天课程所学的沟通“前置技术”，试着讲讲，你会具体怎么和孩子说，让孩子听得进，做得到。
如果是以前的自己可能会这样说：看看都几点了，还不睡？要不要眼睛了？明天该起不来了，然后，啪，把电视关了。这个时候孩子多半会乖乖回卧室睡觉，但是带着怨气和愤怒，我也不开心。
但是今天学了院长的前置沟通技术，我会这样做“先面带微笑坐到孩子身边，拉着孩子的手说，宝贝，看啥了看这么起劲？孩子可能会说，我看完这个就睡，然后我说，好的宝贝，大概还需要几分钟？孩子可能会说5分钟，然后我说那妈妈先去给你铺床，今天给你晒了被子，换了新床单，一股太阳的味道呢，然后妈妈把睡前阅读的故事书准备好，在卧室等你哈。”多半孩子就开开心心看完5分钟就过来睡了。
院长今天这节课解答了我很多生活中的问题，比如孩子不刷牙、不洗漱、不穿内衣内裤、不穿拖鞋等问题，以前因为这些事情和他各种对抗，说教、威胁、强制、打骂全来了一遍，都没有效果，今天知道了是我和孩子的沟通方式存在问题，我应该用美好的事物吸引孩子，让孩子在做这些事情的时候，伴随的是愉悦的情绪，美好的体验。接下来我会从以下几方面调整：
1. 减少自己的语言量，多听孩子说，多用开放式提问让孩子多说，用教练式沟通和孩子交流。
2. 培养一个心疼你的孩子远比培养一个听你话的孩子重要的多，那我在生活中就要有意识多用用孩子，适当示弱，激发孩子的保护欲和男子汉气概。
3. 表达情绪，而不是情绪化表达，使用高校简洁的语言精准表达。
4. 给孩子买一个贵一点的高级一点的牙刷，拖鞋买个他喜欢的卡通形象，内衣内裤让他自己选图案和质量，然后学习的书桌环境再重新给他布置一番，让孩子的伴随情绪是愉悦的，美好的。
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