成长的记录二——100天"三件要事"践行总结

        个人的成长是成功的关键！每天成长一点点，回头去看，一切的艰苦都那么的有意义！

  发现自我缺陷，挑战自我，改变自我！

一、开始养成早起运动冥想的好习惯！

        总结:至今站桩192天，冥想256天，每天六点左右起床，晚起不到五次，最迟不迟于8:30分。

        检视：1、还不能稳定的早睡，多数会在12点后才能入睡，需要改进。要保证良好的睡眠才能让大脑得到充足的休息。  2、有时因为出差或心不静不能天天坚持站桩，需要修炼自己的情绪，让自己静下来。3、冥想有时不够专注，冥想后没有做一句话的记录。

成长的记录二——100天"三件要事"践行总结

二、2017年2月16日加入易效能"GTD"社团并在同年4月15日开始了每天三件要事的打卡践行。

"三件要事"完成总结：至今坚持了149天，累积完成393件事。晚打卡四次并自罚。在三件事打卡期间1、每天完成熊猫学员的精读，并坚持每周考试。

2、坚持每天写晨间日记，并能善用它，节省了很多时间。

3、出差次数多会用清单来做记录，现在不会每次出差为了收拾行李而发愁了！做完清单用ominfocus来监督完成，的确改善了我丢三拉四的毛病不少。

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"三件要事"完成检视：1、每天匆忙写下三件事，未能跟自己的目标和梦想结合。2、感悟是需要随时随地的记录然后晚上写下来，通常我都是在晚上才去思考怎么写。3、自己的目标不具体不清晰。4、总会给自己找偷懒的借口，时间无多，必须放下过去，活在当下。4、很多碎片时间没有利用，需要梳理。5、工作上没有系统化安排，时间、目标规划都不清晰，应该纳入三件要事里。6、这100天，不够积极主动热情，还是因为目标不明确吧。

成长的记录二——100天"三件要事"践行总结

七月十九日就要结束这100天了，那接下来我要做什么？

新的目标开始了，希望自己能做的！

一、学会游泳，至少一个动作！订制详细的学习计划。

二、做公司的详细工作计划表，下周一制定完成，每月月初2日前总结完毕上缴。

三、熊猫书院的优势计划坚持每周做读后记录。

四、开始学习心理学方面的知识，不强求，只是兴趣。

        每个100天都不容易，经历着热情、经历着低谷，经历着想放弃的纠结，始终相信一个人走的快，一群人走的远！愿意跟着易效能人群一直走下去，希望大家监督我，也希望正能量不断影响我！

成长的记录二——100天"三件要事"践行总结