要事第一 你就过上想要的生活

三件小成就

这一周是90天践行的开始，我不断告诫自己“事情是做不完的，一定要事第一”没想到成就感接踵而来。我特别想分享三件事。

1）三个月的计划，只要行动，就实现啦。
2019年初我就定下来一个计划，想认证教练的资格，而参加教练训练营是非常助力的一个课程，这个课程不是交钱就参与，而是要完成20个1对1教练并且提交申请有批准的。我一直在准备但没有提到议程。回想起课堂上叶老师说得每天为目标做点什么的演绎。我每一天都清楚的知道自己要做什么，并且设定为青蛙去完成，我完成了所有资料的提交，并再周四获得了正式邀请。

2）有些想法，只有做了，就很了不起。
你是否想过给孩子写信来庆祝她的成长呢。当我家女儿出生的时候，我就特别想给她写信，而且我也看过网上别人给孩子写信的文章，每次都是非常羡慕，很有冲动，但是4年啦都没有动。眼看这周就是咩咩的生日，我把这个设定为青蛙，循序渐进，当我把这封信完成发布出来的时候，获得无数的认可和鼓励。好友说 “可以回想20年以后，孩子看到妈妈给她写得信该多有意义”是的，我很自豪，我做到了。

3）见缝插针，你总能找到机会
说实话，我非常赞同运动的价值，不过我个人，我家庭都还没有养成健身锻炼的习惯，所以打卡时看到别的伙伴每天的跑步图标，我就很刺激。总觉得找不到时间，每天的日程排得满满的。不过正如同上次总教练妙妙老师说得，我可以从一个小目标开始，所以我确立了一周15公里的目标，而且我经常想象，在哪里可以跑步，果真，这一周我再陪女儿兴趣般的时候，过去都是再旁边玩手机，我去跑步；好朋友聚会，我申请晚到20分钟，先去跑步； 我在新的路上跑，我就像老驴拉磨再一个地方绕圈跑，我甚至带动全家周末一起早起公园跑。一切都是开始，我不能保证自己能坚持多好，但是我喜欢这样的开始。

与目标同行

接下来来检视一下自己的一周实践和目标的进展。
我的90天目标是
1 每天6：00之前起床
2 每天用工具进行检视
3 90天教练百场

回看这一周，我每天都坚持到了早期，自从一阶课结束到现在，已经有了生物钟，基本上5点多就会醒，因此我也提早了睡觉时间，不然真得在高效的一天之后挺累的。

晨间日记也不难嘛！ 感谢20组里优秀的伙伴，她们晨间日记分享鼓励我，我也一葫芦画瓢记录起来，每天确定三个青蛙，每天看看自己离设定的目标多少距离，每天看看自己有没有养成好习惯，每天看看感恩和启发。超级喜欢班级学习委员说的，把每天的寒暄换成“你的目标达成了没有”是多酷的事情呀。

在我定的百场教练的目标看上去是最难的一个，很庆幸我获得了教练训练营的邀请函，下周我将进入了专业学习，能遇到更多一起想提升教练技术的伙伴，肯定是助力我的目标的，不过我还需要把这个目标再细化，变得smart. 现在制定了一个初稿。

作为组长的成长与期待

作为20组的教练，只有在实践中你就会深深地感受服务的人越多 效能越大的意义，也会深切感受责任越大，进步越大的价值。

1）带着责任感，我积极了解组长群里的各项工作事宜，并准时传达到本组，认真学习新技能，完成了本组印象笔记的建立，并且收集了相关资料，改善了文件名。我学习了手机录屏功能，用最快捷直观的方式分享操作。积极宣传班级会议，用心安排小组会议，努力营造一个积极向上，互帮互助的小团体。

2）带着欣赏，我看见每个组员的进步和努力，真心为他们点赞，我感谢大家的配合和支持，同时我也积极跟班级的优秀学习，用行动的回应给出最大的认可。

3）带着真诚，在班级出现要改进的地方，我直言不讳，对事不对人，分享我作为组长和普通组员的感受，期待大家对于这个集体的珍惜，我之所以愿意这样尝试，是我明白每一个愿意来的伙伴都是优秀的个体，很感恩大家接纳了我的表达，并且愿意再集体中继续成长和贡献。

不过我对于自己组长职责还是有很多期待
第一 更多能起到常务组长的作用，鉴于我这周也担当了轮值组长，还是把大部分的精力放在熟悉打卡流程和跟进打卡作业会议中，再班级的文化建设方面还有大量事情没有完成，比方建立组名，建立更多的小组互助规则，希望从下周开始可以聚焦这些事情

第二 更多的人与人的链接，时间的挑战和一开始实践花费的经历，还没有做得足够的和组员的链接，现在基本上只是通过打卡来沟通，看看朋友圈，我决定下周开始，从死党群和死党组负责人开始，至少在2周内完成每个人一次每次半小时的1和1沟通。

第三 个人业务能力技能的增加
自身在时间管理工具和理念上还是新手，所以没有办法很高效帮助本组伙伴，我期待能像总教练一样，18般武艺样样全。所以不着急，再接下去的实践中慢慢积累。

正式践行的第一周，行动起来带给我立竿见影的成就感，同时我也有更多期待。
高能要事，过上自己想要的生活。