晨跑五公里

作者: 花松树丛 | 来源:发表于2023-05-04 21:35 被阅读0次

现在这个季节,早上五点多,天就已经大亮了。

我六点出门,今天想挑战五公里。稍微热身一下,绕着半个公园跑了三圈,正好五公里就停了,慢慢走回家。

没有太疲倦的感觉,只是出汗太多,我穿了一件无袖的运动衫,湿透了,看起来怪怪的。是不是等我气血足了,就不会这么多汗了?

我想以后晨跑要坚持跑五公里,以我现在9分多的配速,需用时50分钟。还要在7:10回到家,洗澡,吃早餐,7:50出门上班。

因此,我要在6点出门,时间才比较宽松。
因此,我要早睡。
因此,晚上的更文尽量的不啰嗦(日常流水账)

我喜欢晨跑,公园绿树成荫,晒不到太阳,江风习习。毫无疑问,早起锻炼的都是老头老太太。

今天经过那群来跳舞的老太太,一个老太太很大声的抱怨,地板这么多树叶,怎么跳啊!另一位老太太已经拿起扫帚,准备扫地了。

抱怨的老太太,是希望风把树叶吹走吗?

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