今天易道子将为大家普及一些修气养生之术的论述，愿与大家一起共同进步。
《大道歌》属于气功专论，主要论述精气神形之间的关系及气功有保养精气神的作用，若精神专一，持之以恒，可使人延年却病。
大道歌
全文如下：大道不远在身中，万物皆空性不空。性若不空和气住，气归元海寿无穷。欲得身中神不出，莫向灵台留一物。物在心中神不清，耗散真精损筋骨。神御气兮气留行，不须药物自长生。术则易知诀难遇，总然易了不专行。所以千人万人学，毕竟终无一个成。神若出兮便收来，神返身中气自回。如此朝朝并暮暮，自然赤子产灵胎。
这边专论出自《遵生八笺·清修妙论笺》。
我的见解是，练气需要养精，养精则需神明，神归则气自然回到身体。要坚持练，不可颓废才会成神结灵胎。
易道子，原名陈国斌，道医 高级针灸师，风水师。愿与大家共同进步。
大道歌
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