“赋能教练”课后打卡记录【第2个7天】

“赋能教练”课后打卡记录【第2个7天】

【6月28日】

“三脑系统”这概念第一次听到是在五维教练式领导力的课上。似懂非懂的理解人的情绪与行为，是受这“三脑系统”的管理。

爬行脑是掌管着人的生存与安全，已有上亿年的发展。所有的动物都具备有

情绪脑是存储着我们过往经历的体验。当遇到危险，我们会产生害怕恐惧，或是兴奋的感受，会启动了爬行脑产生出相应的动作，或逃跑，或抵抗。都是为了让我们更好的保护自己。故爬行脑是一对双胞胎，共同看管着我们的生命有安全感

视觉脑是将人与其他哺乳动物区分的大脑，帮助人们更好更快乐的生活。包括左脑与右脑，左脑帮助有逻辑有结构的分析，通过什么行动什么事件可以达成，如要抵抗，可以有什么动作，右脑帮助激发一定要做到必须要做的意愿，清楚了为什么的价值，付诸行动是立杆见影的

将三脑系统流动起来，每个人都是有能力心想事成

“赋能教练”课后打卡记录【第2个7天】

【6月29日】

给老妈买了部按键式老人机专门打电话用。她一直在用着一部智能机玩微信，看新闻。遇见两部不同操作方式的手机共同使用时，让她产生了严重的不适感，烦躁，自责。情绪脑的启动同时带到了爬行脑，边在学操作边不停的说：不好用，好麻烦，找个电话号码半天都找不到……，急死人了。

在旁边的我听着老妈的抱怨，安抚她：让我来帮助你看看是哪个步骤你不清楚呢？找不到想要的号码的确让人挺着急的。

听着我的话语，老妈的情绪逐渐平缓，按着之前所说的步骤一步一步慢慢操作，过程中还是有出错，我在旁边支持着说：想下刚才你在这步操作对了，是怎么操作的呢？（打开老妈的视觉脑，让她看到曾经正确的步骤）

反复了N遍，老妈在用按键机找寻电话号码的步骤终于熟练了起来。

三脑合一，安抚好双胞胎-爬行脑和情绪脑，启动视觉脑，看到曾经的成功画面，找到对自己满意的感受，掌握的技能事半功倍。

三脑原理很科学性很理论性的知识，在生活中却是无处不在，陪伴老人的过程运用起来，让生活更融洽。

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【6月30日】

逻辑层次在教练对话过程中，使用率非常之高，用于帮助客户厘清，看到自已到底为什么要做，做了有什么意义，与自己与周围人的关系意如何？当考虑清晰，想清楚重要性，看到自己真正的意图，价值观，才能使自己充满激情充满能量的坚定的行动。

逻辑层次上三层次

第一层：精神（在玛奶奶《赋能教练》的课上称之“愿景”使之我们的视觉脑更有画面感，开启右脑思维）

我与世界上其他人、事物的关系。当一个人谈及他的人生的意义或者一家公司谈及它对社会的贡献时，便涉及到“精神”的层次了。

2.身份（我是谁？我的定位如何？期待自己是怎样的一个人？）

一个人或者一家公司怎样看自己，给自己定位，或者描述出自己的定位，便涉及到身份的意义了。承接上面(精神)的意思，便是“自己准备以怎样的身份去实现人生的意义”。

3.信念、价值

为了配合上述的身份，我需要有一套怎样的信念和价值？每一个人活在这个世界上，必然地已经有了一个不自觉的身份，亦已经有了一套相关的信念与价值。它们决定我们做每一件事的态度，但并不常会有意识地涌现。在每天的生活里持着一套信念和价值去处理每一件事。多数出现的信念、价值层次问题是：

— 为什么做(或不做)

— 做这件事为何如此的重要？

— 对我有什么好处?

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厘清要做的这件事的与周围的关系怎样（愿景）在这件事中我是怎样的人（定位，身份），做这件事的意义，重要性（信念，价值观）之后，来到逻辑层次的下三层次：

4.能力（做这件事需要具备的技能有什么？我已具备了哪些？哪些技能需要添加的？）

这个层次涉及到一个人怎样认识自己能有的选择(有没有选择，或者是“我必须这样做?”)。每一个选择都是一份能力，故此选择越多，能力越大。我们一般说的能力，表面上指的是技能：懂英文、会用电脑、用某种技巧做某事。但是细心想想，它们其实也都是更多的选择。情绪代表能力，也列入这个层次。

5.行为（依据上一层次的技能，我们可以采取什么行动？）

这个层次所指的是“做什么?”、“有没有做?”，即能力的挑选和实际发挥，也就是在环境中我的实际运作。

6.环境（在什么时候，什么地点，什么状况可以开始行动呢？）

“环境”包括了所有身体以外，即外界的条件，世界上的种种人、事、物、时、地、金钱和设备等都属“环境”。

由环境到能力的低三层我们每天都有意识地接触到 ,所以是由意识所主导的，由信念、价值到精神的高三层,我们日常很少刻意地去思想，所以往往忽略了，其实，我们在人生中所做的每一件事都被这三层所主宰。它们由潜意识所控制着，往往不容易说得明白，却是人生成败苦乐之决定因素。可以说，环境至能力的低层，只不过是高三层的放映或者在现实生活中的显示而已。

个人的最高(或者最深的)境界是身份，所以，一般情况下往往只用到理解层次中较低的5层。层次越低的问题，越容易解决。一般来说，一个低层次的问题，在更高的层次里容易找到解决方法。反过来说，一个高层次的何题，用一个较低层次的解决方法，难以有效果。

一个人做任何事，如果能将6个层次都一致连贯，他便会身心一致，全力以赴地去做，既开心，又有效果。反之，事情不成功，有压力或情绪，定是6层之中有不协调的情况出现。

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【7月1日】

想和先森讲解逻辑层次，不理我。新的选择：自己回顾。凡事都有四种以上解决办法，哈哈！

回顾曾经在企业做HR工作时，不断的告之自己与员工，要提升技能，提升技能。冥冥中似乎能力提升就可以解决一切，但却发现越学越迷茫，搞不清自己为啥学，包括与员工的沟通，也仅停在提要求，却无法去激发引导大家的热情。

接触教练技术后，发现当没有把源头（逻辑层次上三层）弄清清晰，忙盲茫的选择与囤集学习知识，却适得其反，引发更多的负担，不清楚为何而努力，为何而发奋，搞不清自己为何出好，而奔向何处。

人生三大哲学问题：我是谁？从哪来？向何处？运用逻辑层次很好的回答了这三个问题，当理清这三个问题，也让自己清楚了以终为始的出发。

我是谁？-身份定位，我在为此努力奋斗中是怎样的角色

从哪来？-做此事的重要性，得到怎样的价值实现，满足自我的何种期待（理解，尊重，接纳，认可，满足……）

到哪去？-实现此事的成功画面是如何，带来与周围关系（自己和他人）有何影响？

回想自己三年前坚定裸辞，一次性通过了心理咨询师资格考试，虽然知道在成为心师的路上并不平坦，却仍是义无反顾的在这路上追寻且不断坚持着。对照逻辑层次，我是看到自己内心要追寻的愿景：成为站在路边拍手鼓掌的人，让这世间多些爱与温暖。

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【7月2日】D12

在桂林指南完成了《知人善用DISC》分享后，与完成了DISC报告测评的店长沟通。店长看着自己的报告有些沮丧，感觉吃力，但又心不甘不愿放弃。从眼神中流露出无力感。

问：你想象下自己期待成功的管理画面是怎样的？

答：那是大家很积极，不需要我的反复提醒，我在和不在，大家都可以把事情完成……

问：当达成这样的画面，你如何评价自己？

答：我觉得自己很有成就感，通过自己努力做到了自己期待的

问：达成这样的状态，对你来说意味着什么呢？

答：一种被认可，被肯定的感觉……

持续的围绕“愿景”“身份”“意义”主题进行沟通，看到店长的眼睛逐渐亮了起来，说话语调开始提高，对自己曾经做过的成绩予以自我肯定，“yes but”的句式开始转变成“yes and”

一小时的沟通时间很快就到了，因为要赶车，不得不结束沟通。问到这次沟通有什么有价值的收获？

“很舒服的一次沟通，过往的纠结感少了许多，看到了自己是可以去坚持做到自己想要做的事情，坚持一定会有成果，同时多看他人的优点并及时予以鼓励。”

    始终保持教练的位置，不予评判，给予支持，相信每个人是Ok的，轻轻的推动给客户带来的是无限的自我赋能。

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【7月3日】D13

逻辑层次自上而下，右脑的愿景画面激发打开后，如果没有行动计划的支持，再宏伟的“大饼”仍是纸上谈兵，激情的持续有时间限制，用“能力”“行为”“环境”推动愿景的一小步一小步的实现

问：你觉得要实现这样的目标，目前具备有哪些技能？

答：培养导购员挺有成就的，目前最好XXX店都没有我们店做得到位……

问：这样的培养方式，接下来打算如何可以更好呢？

答：以身作则，带动大家……

问：这些行动计划可以什么时候开始？如何确定做到了呢？

答：立即可以做的，曾经常不相信自己的想法，这么一聊，是可以去尝试的……

把很宏大的目标拆分成当下一个时段内可以达成的小目标，行动的步骤一点点清晰，无力感，焦虑感有所降低。教练位置的无条件相信与抱持，给到S特质的人极大的慰籍与心安

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【7月4日】D14

每天收到小组长与小助教私信的打卡作业，内心暖暖的爱意。一直有人在默默的坚持，默默的关注，默默的抱持。不催不赶，静静的接纳一切，允许任何的存在发生，这就是教练原则的实践吧，每个人都会在当下做出最好的选择。放下期待，用无条件的爱去面对。