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“坐享”最少必要知识

“坐享”最少必要知识

作者: 银衫 | 来源:发表于2018-08-20 21:58 被阅读0次

“坐享”最少必要知识

1、坐享练习有哪些好处

2、姿势:脊背挺直,耳朵周边别让风吹

3、注意力集中在呼吸上

4、习惯:不受空间时间影响(刻意缓慢呼吸2分钟)

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