5/90
每个生命都有精彩的可能！
[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、养成冥想习惯：每天早晚五分钟
完成：
晚上单盘正念 10 分钟
早起单盘正念 5分钟
2、六块腹肌养成
完成：举腿：20*3卷腹：20*3空中蹬自行车100*7吊杠和引体：2分钟 俯卧撑：20*4快走：5公里
3、英语每日练
完成：新概念 分钟
请你支持我！提醒我！监督我！一天一项未完成10元，两项20元，三项30元，两周后不做红包就翻倍，一起见证奇迹的发生！
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完成：
晚上单盘正念 10 分钟
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5/90 每个生命都有精彩的可能！ [奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标： 1、养成冥想习惯：每天早晚五分...
6/90 每个生命都有精彩的可能！ [奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标： 1、养成冥想习惯：每天早晚五分...
9/90 每个生命都有精彩的可能！ [奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标： 1、养成冥想习惯：每天早晚五分...
最近不知道怎么了，脾气暴躁，压抑，老是想哭，鼻子酸，眼泪在眼圈里打转，我这是要抑郁了吧！
【早起打卡】20180122 【践行人员】Joanne Yang 【践行开启】20171127 【昨日早睡】22:...
灵魂的香槟 喜乐操练05/90 05--寻找至宝 天国好像宝贝藏在地里，人遇见了就把它藏起来，欢欢喜喜地去变卖一切...
这一次的感冒绵延不愈，还有愈演愈烈的趋势，其实，我知道是怎么回事，心思郁结于心，惶惶不可终日，我总是想着这一次的考...
感恩 一整天工作之余 有个窝可以栖息 。。感恩 家里的一草一木 灯光替我照明 窗帘替我挡光 衣架为我撑起衣服 感恩...
今天我做了什么 001 重读《以......赋》第一章节，做读书笔记。 002 跟着轻+视频运动18分钟。 003...
有点担心。
本文标题：20180122个人跟踪分享
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