因为保持现状太舒服了，所以改变很难

在培训领域，有个舒适区、学习区、恐慌区的说法。

舒适区，都在自己能力范围内。做起来得心应手。一切尽在掌控中。但同时也学不到什么东西，不能促进能力提升。

学习区，是大部分在自己能力范围，小部分超出自己的能力范围。有适度的挑战，但努力一下，也可以完成。在这过程中可以学到新知识或新技能。

恐慌区，则是大部分都是自己能力所不能及的。因此，常常会带来恐慌。

为什么改变那么难？上篇文章说到，感性自我的力量比理性自我大得多。

因为我们的大象（感性自我）喜欢一切尽在掌握中的控制感，喜欢舒适。而改变意味着必须走出舒适区。甚至一不小心就进入了恐慌区。

例如，害怕当众讲话的人，其实很希望自己能够自信满满地演讲。

但是，要当着众人讲话，带来的是紧张，是失控，是心跳加快，是头脑空白，不知道还会发生些什么……

而公众场合继续不发言，则会舒服得多，并且有掌控感，因为会有什么结果也都很清楚。

可见，因为保持现状太舒服了，而我们的大象又贪图舒适，所以改变很难。

难不代表不可能。关于改变这个话题，未完待续。