D46 ~ LESSON 46
我只敞开接受源自慈爱宇宙的思想，拒绝假我思想体系进入我的头脑。因为我完全警醒于光，只接受喜悦的想法，正是这个想法让我活在当下。今天和每一天，我充满和平与安宁，知道慈爱的宇宙是我所有思想的源泉。
今日功课
欢迎你充满爱的想法，并释放所有黑暗的思想。
今天我热烈欢迎喜悦的想法；对于黑暗的思想，只能做到事后觉察，或需要跟自己对话才能将黑暗减少。
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今天尚达老师说，“今天是你余生的第一天”，这句话触动了我，让我意识到今天是新的，余生每一天都是新的，我可以按照新的模式、新的想法、新的创意去过每一天，而不是让今天去重复昨天。怎么让这全新的一天过得全新、过得绽放、过得快乐、过得有价值，过得有高光时刻？光想想这个问题，我都兴奋得发抖。
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早晨的唤醒功课里，有一个环节是跟随音乐，用各种方式表达愤怒。
我先是瞎叫了一会儿，不知怎么的就开始学起了狼嚎，把嘴巴张得大大的，鼻子皱着，脖子向天空伸长，似乎置身月圆的夜里。
这种嚎叫，我觉得惊奇又好玩。
不停的嚎叫，上颌的肌肉酸痛，口水都差点流出来了！嗓子最后都叫哑了。
愤怒并幸福着，想着身体里是不是住着一头狼。
我一直以为，我跟猫有一种神秘的联系，以前也有朋友叫我猫女。今天又有了新的发现。
说不定我的前世就是一匹狼，走在无垠的旷野。怪不得我那么喜欢杰克伦敦的《荒野的呼唤》。
这个想法让我更有力量，觉得自己可以无往不利。
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今天，在内心里评判过他人几次。事后我即使觉察了，提醒自己：那是别人的生活，别人的选择，别人的思想，我没有理由去评判。
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在机场候机到回家，本来有不少时间，可以做点事的，但我要么在看小说，要么在看《延禧攻略》（觉得假得不得了，还是看了两集多）。没做什么能让我内心和平的事，我因此非常自责，心情低落。
事后，我跟自己“聊”了一下，我这样无所事事不是没有原因的：虽然提前了两个小时到机场，但由于天气原因，本该到杭州的飞机降落上海！一直担心今晚能不能回到武汉。如果回不来，明天学生的课，可以咋办……在这种情况下，是很难有心情做事的。
更重要的是，之前跟自己达成过和解：坐飞机、坐火车的时候，我接受自己不做事，趁着途中时间放纵一下自己看小说或者睡觉，把平时缺的补回来。但我的大脑显然还没接受这个“契约”，导致有很多内疚。
与自己“私聊”之后，心情好起来了。
即时释放黑暗的思想，还需要很多努力。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、9月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
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