现代人们每天用眼过度，几乎天天都要看手机很长时间。手机电视电脑各种电子屏幕看时间长了会眼睛疲劳干涩难受，今天给大家分享一下我自己的小经验，可以缓解眼部疲劳干涩！
前段时间因为准备考试，所以看手机刷题和书时间长，眼睛那个难受呀，然后我就把手边的艾条点燃，闭上眼睛，对照双眼附近艾灸了几个穴位，大概15-20分钟后感觉舒服多了！
艾灸本来是一种中药，艾灸后面部温热，血管舒张，血流加速缓解眼部疲劳，眼睛得血则能视，眼睛附近的精明、鱼腰、瞳子髎，阳白、神庭等穴位艾灸后本来就能明目。本人亲自实验了，效果非常好！
艾灸面部不仅能缓解眼部疲劳，惊喜的是坚持几天你会发现面部气血更好，白里透红，而且斑和细纹都会淡很多！不信你坚持试上一个月看看效果。
这么简单又方便还便宜的办法，也只有我这个天天学中医，用中医热爱生活和分享的人才会告诉大家，请大家多多点赞支持我坚持每日分享更多养生保健的干货哦！
简书小白，养生达人，在此感谢各位！
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本文标题：艾灸可以缓解眼部疲劳
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