今天是焦点初级四期的第一次课程，重温焦点知识，一切都是那么的熟悉，王老师讲到学习是高贵和需要持续的事，让我们的心灵高贵起来，看这个世界的时候，有不一样的看法，拥有一项技能，a计划之外有b计划，让自己产生价值。
课上王老师讲了五聚焦，分别是：
一、聚焦正向:生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼晴。我们遇到问题时，要学会以积极的心态以问题为契机去关注正向，从而得到想要得到的。
二、聚焦解决:关注想要什么，怎么得到?不去探究问题的原因(指责)，而应着眼于问题的解决(防内耗)。
三、聚焦现在与未来:关注现在能做什么，要得到什么?每一个人都会被过去所影响，但不会被过去所决定。
四、聚焦成功经验:关注正向使问题解决逐步向好的方向发展，树立自信，不断获得希望感、成就感。
五、聚焦一小步:持之一恒一小步一小步的坚持，积累起来带来大的改变。
关注什么，强化什么，强化什么，得到什么。父母的嘴都是开过光的，对于孩子的教育，多说正向的，好的地方。家庭之间彼此相处要像对待领导一样态度，一切就发生了改变。
关注正向可以提高自我小效能感。稳生定，定生慧。
想想自己在学习焦点这几年虽然说没有什么大的进步，但是心态似乎平和了很多，更多的是关注于自己生活中做到的部分以及生活中的点滴幸福之处。
课上王老师让我们说初心的时候，我也在想我的初心是什么，好像还是为了更好的生活吧。还有就是今年试着多讲心理团体课，让更多的孩子体会不一样的课堂，收获不一样的感受！
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