晨间日记（202204250318）

起床：5：00   就寝：23：30   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成上周总结和这周计划；

2.完成鼓励小伙伴参加高知复盘慧；

3.完成返校申请及相关事宜的沟通；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第634天；

2.坚持晨跑410天。

3.坚持亲子绘本伴读1592天

4.坚持写晨间日记318天。

5.坚持每天阅读至少1小时168（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（4月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：学“习”读书会的同步记录

2.已完成阅读3本：《你是你吃出来的》、《冯唐成事心法》、《商业的本质和互联网》

3.今天只阅读了《张其成讲易经》。

四、健康·饮食·锻炼

1.早晨做了晨间瑜伽、胸部练习，本周目标是跑步4次就可以啦。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.小区这边放行了，可以返校了，不过这次返校小区需要承诺等小区解封才可以返回小区，说实话，有些舍不得曼宝，曼宝听说我要返校，一开始是不同意，后来说糖糖（她的宠物狗）每人照顾不行，会吃不好，睡不好的，就很伤心的哭了，后面就接受了现实，嘱咐我进校要注意安全，要关好门，任何时候都可以给她打电话。

2，返校后每天至少给曼宝开两次视频，中午一次，晚上一次，晚上这笔家庭共读。

六、工作·思考

进校就要投入到工作状态中去了，估计会比在家里事情多。

七、最美好的三件事

1.离别会让人更加珍惜在一起的时光；

2.可以返校去看看学校的孩子们了；

3.中午做了青椒炒腊肉，味道非常好；

八、思考·创意·未来

有稳定的习惯才能更高效地利用时间，要找到自己的时间节律表，让这些习惯像刷牙吃饭一样成为自己下意识的一部分，就不会再有各种原因中断的情况。