这个星期我的收获是：已经有了一周看完一本书的意识，已经有了记录24小时即1440分钟时间的意识，我为它建立了一个牢不可破的标准。下一周我要用明细的方式清楚地记载我的理财收益，建立我与金钱的良好关系。现在仔细复盘这周的不足和需要改进的地方。
工作方面：完成率100%。
反思：在所有报表一次性做出来后，我还是把排班表往后延迟了一天，原因是下周各年级陆陆续续地放暑假，人员需要调整，拖延的意识还是没有彻底消失。下次觉察到有拖延意识，多坚持15分钟，一次性把自认为难的事做好！
学习方面：虽然基本完成率在100%，但问题存在很多。
反思：首先，阅读的时间平均每天需要花费3.5个小时，才能完成一周的阅读量，这与我初始阅读时间每天2个小时相去甚远，说明阅读速度太慢；其次知识星球的学习可以利用碎片化的时间学习，比如走路，等车，巡寝等时间段；英语的课程学习在周四就全部听完，单词每天都会背，但具体几个，下周要开始列出；音频的输出，分成输入与输出阶段，输入在碎片化时间听，在碎片化时间中构思，更能节约时间。
健康方面：每天持续1个苹果；每天最少4杯水；早睡早起调整到生物钟；因为要补上周的拉伸，所以这周的拉伸运动比较多。
反思：希望自己能更合理安排时间，运动方面一天拉伸20分钟，一天健步10000步，而不是为了节约时间，随心所欲地运动。
人脉方面：与好朋友分享了学习、理财的信息。
反思：需要扩大人脉圈，而不是带着恐惧呆在舒适圈内，首先意识上要重视起来，才能行动有所改变。
家庭方面：完成率100%。
反思：这周每天与孩子的互动有20分钟，可以再增加一些。与孩子的阅读，因为这周孩子毕业考，有所打乱，更多地是辅导孩子复习。这周起开启孩子的阅读计划，一周一本书是起步。暑假书单列出来。
休闲方面：没有完成。
反思：外因是这周天气下雨，孩子需要考试；内因是自己在周日与周一部分学习量没能当天完成，往后拖了，导致时间很紧张。
心灵成长方面：完成率是100%。
反思：正念需要每天固化时间段。晨间日记需要在前晚的复盘基础上完成，所以我觉得当天复盘需要部分包括晨间日记的内容，这样有补充，有连续性，效果会更好。
理财方面：完成率100%
反思：理财收益需要每天例 明细账。
网友评论