一天最美的风景

文I 又见简

一天中最美的风景就是早起依偎在窗前，慢慢地呼吸着清新凉爽的空气，静静地看着远处起伏的邙山，郁郁葱葱，近处生机勃勃的庄稼，还有周围的高大的树木和低矮的生命力极强的花草，以及窗前的那棵直耸云天的白杨。

仰头看见蓝蓝的天空，天空上飘着朵朵白云，耳边不时传来阵阵鸟鸣，还依稀夹杂着从附近农舍里不时传来的鸡鸣狗叫声。如果你想多站一会儿，火车的鸣笛声及走近传来的“卡塔卡塔”声也会不绝于耳，谁家的鸽子吹着笛子三三两两地飞过头顶，给这宁静的清晨增添了几许浪漫!

静静地看着这一切，聆听着自然界最美妙的音符 ，不觉深吸一口气，顿时感觉每个毛孔都张开了，像熨斗熨过一样，平坦舒适许多。一日来一周来的劳累和所有的不适都慢慢地消失。所以我想说，大自然是最美的疗愈师，特别是到处都是满眼的绿时，这种疗愈效果尤其明显。

打开窗子，让清新的空气进入房间，顿时伴着青草味，鸟语花香也充满了房间。迎窗席地而坐，微闭双眼，聆听着瑜伽老师那抑扬顿挫的声音，缓缓入定，思绪一会儿在教室里，一会儿到了中国大陆，一会儿去了宇宙；一会儿停留在现在，一会儿又回到几十年前，一会儿想想未来……思绪万千，但随着导师的指导，把你的思绪都集中在眉心轮 。坚持冥想达十几分钟，同时静坐时心情一定要平静，即便一次做不好，也不要放弃。等心情静下来后，做些瑜伽的基本功练习，再练习几个动作。 

一天最美的时候，就是让心灵走近大自然，让心灵与大自然做近距离接触，学会聆听大自然的声音!

（文字原创，图片来自网络）       

    2018.09