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9,17晨读收获
评判者心态和学习者心态。
评判者处于评判状态。学习者处于观察状态。
处于某一时刻,当时的心态,有什么想法?念头当时的情景是如何?学会自我提问。
负面的提问会送进评判者泥潭,提问式思维的精髓。陷于负面情绪当中,要去观察自己的行为想法和思维方式。调整心态。培养修正能力。最好的提问方法是除了现在还有什么可能性?下一步如何做?
当发现不对劲的时候,就是做观察起作用的时候。
问自己现在这种状况是我想要的吗?处于评判者者思维是无法帮助别人的。
当选择转换,发现更多的可能性。但有压力的时候才是改变我们的时候。
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案例,当一个人向你抱怨,各种不停的抱怨的时候,你对这个人有一个评判。这时候你就陷入了评判性的思维。马上要觉察出来自己像这种思维才有改变的方式。然后对自己提问,怎么样才能改变?
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