今天跟同修共读了《萨提亚家庭治疗模式》第一章的部分内容。我们轮流读，读完直接分享自己的一点看法或者知道的案例。如下整理了部分原文句子及感想。
1、原文：我们处于一个以支配-服从力量为基石的社会体系当中。
感想：古人说“劳心者治人，劳力者治于人”，一个是管理别人，也就是支配别人的阶层，一个是被别人支配，也就是服从的阶层。这是一个二元对立的狭隘的看法。在这个看法中，人要么是好的，要么是坏的。我们做咨询时，需要保持清醒，避免掉入这样的陷阱中。
2、原文：雕塑技术外化了我们内心世界的应对过程。这些身体姿势将那些通常超出来访者意识范围的隐蔽信息重新带入他们的意识觉察之中。
感想：雕塑技术就是四种应对姿态，包括指责、超理智、打岔和讨好。看到这些身体姿势，来访者会觉察到自己跟家人的相处模式，显化了自己内心的思考过程。
3、原文：价值感、希望、对自我的接纳、赋予自己力量以及担负责任和抉择的能力，被萨提亚称为智慧盒。萨提亚鼓励来访者以欣赏的眼光来看待自己内心的每一个角落，并利用这些内在部分来帮助自己成长，成为一个更加完整的人。
感想：这两年，我放慢了学习的步伐，更多地去生活，去练习瑜伽、做美食、爬山、种花、画画、参加聚会等等，让自己更放松一些。在各种体验中，我全然地活在当下，感受到了美好；体验结束后，收获了成就感。
在写作中，不断地与自己对话，不断地觉察，剖析自己。慢慢地发现，我对自己的接纳度比以前更高了，我的心情更好了，我有了更多的选择，我获得了更高的能量，我也影响到一些朋友，跟我一起写作、一起练习瑜伽、一起学画画……我欣喜地看到自己的内心一点点地在敞开，阳光慢慢照射进来，心房渐渐亮堂了……
4、原文：萨提亚发现，每个个体需要具备高水平的自尊，从而让自己很好地活下去，并发挥最大的社会价值。
感想：自尊是对自我价值的判断，自尊心过高容易跟他人起冲突，对什么事情都特别上心；自尊心过低就对什么都无所谓。这几天看完了《月亮与六便士》，里面的一个人物-斯特洛夫，他的自尊心就特别低，别人怎么对待他，他都无所谓；即便骂了他的人来找他帮忙，他也乐于出手；即便他的妻子要跟他刚将其从死亡中拯救过来的一个画家走，他还能把房子让给妻子和那个画家住。看到这些文字时，我义愤填膺，同时也特别诧异。
可以想像，斯特洛夫小时候，他的养育者总是指责他或打骂他，挑剔他，他内化了养育者的信念，觉得自己什么都不好。
作为养育者，学习正确的养育方式，让孩子健康快乐地成长，培养孩子的高自尊，是一个特别重要的事情。
5、原文：要想洞察整幅画面，我们就需要找到一个可以看到全部风景的地方；从各种角度来看待来访者和问题，这种多角度的观察帮助我们看清事情的全貌。
感想："可以看到全部风景的地方“，意味着咨询师需要站在一个足够高的高度。高度够了，来访者的恐惧，只是咨询师的常识而已，咨询就轻而易举了。“从各种角度看待来访者和问题”，就要从高处、低处、前后左右各个面去观察，避免陷入狭隘的单一视角。
春芽，爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我，温暖你；链接我，照亮你。
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