虽然科技在进步,但是血液的毛病却越来越多的体现在我们的身上,很多人到了中年,就出现血液粘稠,血管脆,血液垃圾多的问题,怎么办呢?建议吃吃山楂,山楂祛瘀活血,能调节血液环境。
山楂含钙又含黄酮类物质,是调理血压,清除胆固醇的“能瘦”,不过山楂虽好,加入一种食材,效果才更升华,这种食材就是菊花。
干的菊花3克,配合山楂10克这样,先放山楂到锅里面煮,先大火煮沸,然后小火煮10分钟这样,放入洗好的干菊花,等到水煮沸了,就可以关火了。
总之三高患者除了按时按量服药,还要控制好饮食以及调节好生活作息,可以多配合一些非药物的治疗方式,比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶,通过清除血液及血管壁上的垃圾,从根源上改善心血管功能的绿色茶饮,再是养成良好的生活饮食习惯,低脂低盐饮食,不熬夜,不久坐,适度运动,戒烟,保持合理健康的膳食习惯。
菊花本身具有很不错的解毒,杀菌的作用,利尿止痛,可以扩张血管,本身可以降低血压。
闷热,头脑不清醒,面对电脑经常干吃头晕目眩,喝菊花茶也可以缓解。山楂与菊花配合,效果更强大,能消除油腻,降低血液脂肪,以及体内的脂肪堆积。
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