1、动脉硬化
血压持续升高会导致血液的粘稠度增加，引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，导致心绞痛、心肌梗塞等疾病。
2、脑中风
脑中风具有发病率高、致残率高、死亡率高三个特点。据统计，我国每年发生脑中风病人达200万，发病率高达120人/10万人。
3、心脏病
长期高血压不断恶化会导致左心室衰竭，主要表现为：劳累、心悸、心慌、气短，严重时会诱发肺气肿、口唇发紫，随时有死亡危险。
4、肾衰竭
高血压导致肾小球小动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。
5、冠心病
高血压病人得冠心病的概率要比正常人高2~4倍，高血压病程越长，冠心病的发病率就越高。长期高血压不治疗的患者有50%死于冠心病。
6、糖尿病
高血压患者患糖尿病的概率是正常人的3倍，许多高血压病人经常伴有糖尿病，加速了心脑血管、肾脏、神经视网膜等多处病变。
由以上几点可以看出，很多疾病都是互相关联的。在现实生活中，中老年人有两种，一种是每天运动，浑身轻松，健健康康的，一点都看不出年龄，非常年轻态；一种是不长出门，身上带着好几种病，浑身无力的衰老感。常年的运动和健康作息、饮食非常重要，如果你现在身体不好，那么，就从现在开始运动、开始管理自己的身体。
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