成年人牙龈炎的发病率很高，有些人认为牙龈炎很正常不是什么大病，也不会去治疗，这种做法会导致牙周病的出现，那么，牙龈炎该如何防治呢？
牙龈炎的症状
1、牙龈出血：常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2、牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3、牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
4、牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。
5、牙周袋深度：牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。
6、探诊出血：健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。
7、龈沟液增多：牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。
8、有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适，并有口臭等。
牙龈炎的传统防治方法
1、大家饭后可用茶叶水漱口，反复冲洗口腔中各个部位，这样可以有效去除口腔异味、抑制牙菌斑和牙石的形成，还能够预防龋齿的发生。
2、日常生活中可以多吃一些白菜、西兰花、橙子等富含维生素C的果蔬，这样可以有助预防牙龈炎和牙龈出血。
3、刷牙时可以选用软毛牙刷，这样对保护牙龈非常有好处，同时需要定期更换牙刷防治牙刷上细菌滋生。
新概念防治方法：物理抗菌
物理抗菌法：美国政府认定的一种“划时代”的科学技术，物理抗菌技术是近期发展的一门新技术。是利用物理手段来消灭细菌，不可能像药物那样脱落而进入人体，因此，不会有剌激性、过敏性和毒副作用，因为细菌表皮呈阴性，所以这种抗菌、灭菌是多广谱的，不可能使人免疫能力降低或“产生耐药菌株”，可以说是安全、长效，对人体无任何影响，由于物理抗菌的技术是具有先进性，应用医疗领域非常广泛，目前日化护理类只有龙宫口腔调理剂结合该技术。
不断的完善我们的口腔需求，所以我们要选择新的科学技术。物理抗菌-灭菌更彻底，安全更可靠！
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