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我这算是坚持运动吗?

我这算是坚持运动吗?

作者: 年更15万 | 来源:发表于2022-08-17 08:40 被阅读0次
每周两次到三次,每次两公里

今天早上,同时告诉我,他一天要跑13公里。相比之下,我整个8月才跑了14公里。我这个还叫跑步吗?

每个人的体质都是不一样的,他刚毕业两年多,身体还很棒,一次能跑个十公里也是正常的。我人到中年,不能追求刺激,要养生,少跑点保持活力,那还是正常的。

希望我能慢慢跑,坚持跑,一直跑到七十岁。

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