我这算是坚持运动吗？

每周两次到三次，每次两公里

今天早上，同时告诉我，他一天要跑13公里。相比之下，我整个8月才跑了14公里。我这个还叫跑步吗？

每个人的体质都是不一样的，他刚毕业两年多，身体还很棒，一次能跑个十公里也是正常的。我人到中年，不能追求刺激，要养生，少跑点保持活力，那还是正常的。

希望我能慢慢跑，坚持跑，一直跑到七十岁。