近日，一位父亲在孩子写完作业后，要求孩子把字写工整，孩子不愿意。命令和不服从，一来二回父亲火冒三丈，抬手打孩子。
孩子下意识双手护头阻挡，手中还握着削尖的铅笔。父亲的暴力狠狠地落在铅笔上，铅笔插入男孩后脑勺 。
经送医院诊查，铅笔插入后脑勺7cm深，幸好没有伤到头颅。
题主发问：为何父母教育子女时很难控制情绪？亲子冲突当下，该怎么做？
这件事瞬间冲上热榜，众人看了都纷纷对这个失去理智的粗暴的父亲表示气愤，铅笔插进孩子皮肉里，太令人窒息。
有评论说这父亲是因为欺软怕硬，工作时受了委屈就回家发泄在孩子身上。
有人说这个父亲对孩子的要求过分，孩子不愿意服从，就认为孩子忤逆了自己，于是动手泄愤。
那么在亲自冲突的当下，父母该怎么做？
大家都一致认为父母要控制自己情绪，调整自己的心理。
有一个网友说他情绪崩溃的时候，会紧握拳头，或拍桌子，但不会打孩子。
有网友建议，平时易冲动打骂孩子的父母，可事先跟孩子约定，看到父母动手时要及时躲避以免受伤。
父母还可以让孩子做个暂停牌，及时提醒父母停止动手或动怒。
幼儿心理科普作家黄杏贞曾经说：“养孩子是一场修行，修的是父母们的情绪智慧。”
管理情绪需要智慧，不是靠一味地压抑和控制。冲突之下的应急反应来自于平时的练习。
平时我们要多做一下几种情绪管理练习。
一、练习有意识地觉察自己的情绪
我们需要用心觉察自己的情绪，当你感到生气冒火时，你可以允许它的存在，并诙谐地跟它对话：
“我看到你了，你就在那里，我知道你又要来挑衅我了，我不上你的当……”
只需要短短几秒钟的暂停，即可避免情绪飙升恶化。
二、练习跟自己的拳头和解对话
真的控制不住想动手了怎么办？
即使大手举到半空，也还有办法。你不要再去看孩子，你就盯着你的魔掌，五指并拢，接着，拇指弯曲，然后，另外四指弯曲，最后全部注意力集中在拳头上。一边做这些动作，一边大声说出来或默念各种气话，直到情绪缓和。
三、练习正视原生家庭的影响
情绪易冲动，有暴力倾向的人多数是受上一辈原生家庭的影响或遗传。
相信大家都不想伤害自己的孩子，很可能是自己小时候曾经受过父母的打骂或粗暴伤害，尽管你不想重蹈覆辙，但那已经潜藏在你的意识里，不由自主地沿用他们的做法。
多练习审视自己的行为，接纳原生家庭的样子，自己现在的样子，接纳孩子现在的样子。
这样你才能在想对孩子暴怒或动粗的那一刻，调动无形的指挥棒，转移注意力，及时刹车。
总而言之，父母都要懂点心理学，才能管理好自己的情绪，在失控时能做到及时刹车。
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