‘一人饰两角——

做那个快要撑不住的自己的知心朋友’

下午看到一本书《逆境力》作者李林峰

副标题是强化心理韧性的必修课——当奋发的你遭遇逆境，你需要榜样的力量。看到书皮就特别喜欢。应和我当下的景况。

其中一个片段，触动我分享给大家。一人饰两角，做那个快要撑不住自己的知心朋友。

故事内容有个小伙子叫小杰因车祸失去两条腿。他无法面对这个现实，更不敢给远在南方的爸妈打电话，他们唯一的儿子成了没有腿的人，他也怕有心脏病的妈妈受不了打击，更害怕胆小怕事的爸爸知道后不能接受这个事实。小杰在医院里每时每刻都想到自杀，他想自己死了什么都不存在了

护士对他说，肇事司机为了给他治病，已经倾家荡产。家里残废的老母亲不得不走向街头乞讨。小杰听了万分震惊，他对司机的怨恨也瞬间瓦解，可是他还是不能接受自己失去双腿，从此靠轮椅行走的事实。

夜深人静的时候，小杰问自己事情已经这样了，你打算放弃吗？

一个小杰忽然说:不，我从来没有想过放弃，哪怕失去双腿，也别想让我放弃。

小杰吃惊的问自己，你已经是废人了，难道要拖累爸妈一生？你拿什么养活自己？

另一个小杰说，世界上有很多比我还不如的人，他们创造的价值比正常人还多，我只是失去了双腿，我还有健全的大脑，有力的胳膊，他们足够陪我走完剩下的路

小杰问自己，那我呢？该怎么办？

另一个小杰说，当然和我一起接受新生活，用我们智慧的大脑，勤劳的双手，开创新的未来

那好吧，我听你的说好了，你不能抛弃我，留下我一人开创未来

放心吧，我们是形影不离的朋友，谁也别想让我们分开

小杰因为有了健康的心态，恢复的很快，肇事司机还为他装上了假肢。小杰走在人流中，一点没有觉得自己和别人有什么不同。

一人饰两角，作者给五个小建议

1.当你压力较大或感觉难以忍受时，消极的我说受不了，我要崩溃了，死了算了

积极的我会说，虽然我和你一样难受，但是我却完全可以忍受，这也算不到什么事，忍忍就过去了，这样瞬间内心会充满一股勇气与力量，压力无形中就减轻了。

2.当你胆小而不敢大胆的上台或与众人讲话时，消极的我说:哎呀呀，吓死我了，我要逃跑了，那么多人看着我。

积极的我说:怕什么，大胆上来演讲，天塌下来，有大个子顶着，人家也不会打你一顿，害怕的感觉一定会瞬间消失

3.当你因为害怕死亡而悲观时，消极的我说:好悲伤啊，想想以后还要死，吓死了。

积极的我说:能活着就好好珍惜，因为人死了要死很久，活着就坦然快乐的接受生命的美好吧！从此以后你就会成为热爱生命的人。

4.当你挑剔自己时:消极的我说:哎，我哪儿都不好，做什么事情都不如人，做人多失败呀，

积极的我说:要学会接纳信任自己，因为这个世界上再也找不到另一个自己，不要和别人相比，你这样还忍心对自己下手吗？

5.当你看着别人享受时，消极的我说:我活的好累呀，每天累的像拉磨的驴，一刻不停歇，

积极的我说:其实人家当初也和你一样，他们的现在就是你的未来。立刻你就充满了正能量，接受生活的挑战!

作者这五个小建议，简单实用。可以对照拿去不谢！

这五个小建议，1，2，4，都是我当下最最需要的，感谢作者，也感谢自己能遇到这本好书。更感谢能看到这篇文章的小伙伴们，祝大家晚安！