西行就是一种修炼

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-3号-@金珠清--富阳

20170728。 （04/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1:哪怕在生气的时候，也给老婆一个微笑和拥抱（完成得非常好）

2: 和儿子好好交流一下，帮他疏导疏导（未完成）

今日2朵玫瑰

1:保持微笑，一天不能生气

2:和儿子好好交流一下，帮他疏导疏导

【幸福实修30天目标】

1:陪老婆儿子运动45～60分钟

2:每天“心经”“大悲咒”各三遍

3:每天静思打坐半个小时

【幸福金句】

生活不会抛弃一个充满感恩和内心渴望幸福的人

【觉察日记】

金珠清2017年7月28日觉察：感谢幸福实修，感谢老师的指引！因为在出门自驾游的路上，遇到了很多不如意的事情，我内心的急躁又按压不住会爆发出来，我的情绪很容易感染到身边的人也跟着急躁，特别是我妻子，所以肯定免不了会有争吵。她也是一个急性子，不过这几年应该是受我的影响比较大，性子越来越急了，而且她的思想还比较固执，进去了很难走出来。所以在这样的情况下，我更加不能爆发急躁情绪去影响她（内心非常后悔）。

        和我们一起出来自驾的朋友一家一起吃晚饭的时候，着实让我感受了一把两家人的气氛是完全不一样的。我们儿子也受我影响，讲话是非常快的，也比较急躁，所以我们家三个人和朋友家一对比，我意识到我必须加快改变我自己的脚步了，非常非常需要我的改变去把他们往好的方向引导，相信还不晚！加油加油加油

西行就是一种修炼