经过一段时间的锻炼，效果还是比较明显的，首先就是力量方面，相对从前要强太多了，站桩的确可以提升人的精气神，另外就是有意识控制左臂动作，这种刻意训练太有必要了，这么多年了，已经失去了去使用它的意识。
刻意训练在唤醒它，等训练到手指可以自如活动，那就可以敲键盘，可以弹琴，这样恢复起来应该更快些。
一个人心中的希望被点燃，内心是充满着力量和信心的，这种信念将支持着自己迈向康复的那一天。
虽然只有一个多月的时间，每天的训练项目都能如期保质保量的完成，其实完全可以逐渐的加码，出于“只要能坚持不间断”的考虑，训练的强度始终保持在接近极限的程度。
最初的腹肌的拉伸导致疼了两天，这样的结果可能会导致不得不中断，所以，坚持每天的训练是第一位的，强度需要循序渐进慢慢来。
希望有朝一日小小的愿望因努力进取而实现，加油！
刻意训练这本书里给我的启发和影响 我宁愿理解为有意识的训练，刻意训练太过“刻意”刻意训练的目的是为了成就卓越，成为...
熟能生巧刻意训练
刻意的训练。结论。
一、为什么要使用刻意训练？①刻意训练在个人成长过程中的地位：极端重要。②刻意训练同时也是技能提升过程中，最有效的方...
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本文标题：刻意训练
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