贫血，是最常见的一种全球性疾病，患病率高，不分贫富患病人群广泛，而且影响极其恶劣，小孩贫血对成长发育是致命的伤害，女性贫血影响受孕，孕妇贫血严重会导致早产，老人贫血会引发心肌梗塞，贫血种类繁多，90%以上都是缺铁性贫血。影响深远，却很多人贫血又不自知，最后情况更糟。
下面小编教大家如何从双手去判断贫血与否，看看贫血的人手上会出现哪些信号?
贫血的人双手会有什么不一样?
一、双手冰冷
缺铁性贫血的人血液输氧能力下降，而且循环慢，四肢末端容易冰凉，尤其是冬天，手脚怎么捂都是冷的。还有经期女性，经期失血容易贫血，贫血的女性经期双手冰冷的情况更为严重。
二、指甲断裂
贫血的话，指甲会变薄，容易断裂，特别是遇水更加容易断，甚至会出现反甲的情况，或者是扁平甲。
三、指甲背部苍白
贫血的人血液循环不当，双手末端血液流通不畅，而血容量小，指甲背部容易苍白，按压指甲背部，出现的白色部分多，且不容易恢复红润。
四、指腹不饱满
气血充盈的人，指腹饱满，红润，贫血的人指腹干瘪，整个手细纹多。
贫血的人双手是会有一些细微的变化，如果发现了以上这几种情况，你就要提高警惕了，贫血不是一般的亚健康，贫血危害极大，建议以上这些症状的贫血人要及时采取补铁补血的措施。贫血的人可以采取以下3种治疗方式。
1、补血铁剂
多数贫血都是缺铁性贫血，血红蛋白低，最直接的方式就是补铁，铁元素是造血的重要材料，常用的补血铁剂有铁之缘片，可以直接补充二价铁，还含有传统的滋补品-阿胶，补铁的同时还能补血补气，能有效的防治贫血，让气色红润。
2、食物补血
这种方式特点：可选的食物较多，见效时间慢。补血的食物有：乌鸡、红豆、黑豆、红糖、菠菜、猪肝、猪血、花生、瘦肉、黑芝麻等。日常饮食注意选择性多进食即可。不可作为单一的治疗方式，只能作为辅助。
3、中医补血
很多中药材都是补气血的，比如人参、何首乌、枸杞、三七、桑葚、熟地、当归、丹参、黄芪、山药等，但是各个中药材的性味不一样，建议不要私下配伍，如果需要中药调理最好去中医馆找专业的医生根据实际情况开方子。除了中药材之外，还可以用艾叶泡脚、艾灸等，或每天挤按血海、足三里等穴位，都可以辅助补血。
贫血危害大，建议从细微处察觉贫血的征兆，留意贫血的信号，及时采取有效措施，避免贫血继续恶化，危害更大。
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