列清单（20231117）

再次尝试列清单。

昨天晚上把今天除工作外要做的事情先写记上。主要是两个学习任务和一个游泳任务。

今天早上早起了一个小时完成一个学习任务。第一天总是很有动力，开心。上班之后具体列了下时间安排。上午按计划进行，做完一个打勾，成就感满满。

下午临时的工作任务打乱了节奏。还好控制住了只加班了半小时，保住了晚上的游泳活动。游爽了，没有减少游泳时间，还高估了自己洗澡的速度，最终比预计回家的时间晚了快一个小时。

明天周六，睡觉时间能调整，问题不大。

明天继续坚持。