早餐,黑咖啡,两片全麦,一个橙子
上午加餐一杯红豆薏米
午餐,西兰花炒鸡胸肉,海带萝卜汤
晚餐,西红柿一个,鸡蛋一个,生菜
早餐,全麦片泡酸奶,一碗西红柿火腿鸡蛋 午餐,牛排切小块炒蘑菇,荞麦煎饼 卷起来吃好美味 晚餐,一颗梨,两块烤羊排...
早餐,一杯黑咖啡,一份西红柿好火腿鸡蛋卷,做坏了,但是味道还不错,火腿用的是哥本哈根低脂火腿 午餐,一份西葫芦炒虾...
早餐,黑咖啡,两片全麦,一个橙子 上午加餐一杯红豆薏米 午餐,西兰花炒鸡胸肉,海带萝卜汤 晚餐,西红柿一个,鸡蛋一...
因为周日,让自己睡到了自然醒,11点多起床的时候就吃了个苹果,然后就点午餐了,今天不想做饭,点了外卖,酸汤龙利鱼虾...
昨天早上吃了100%全燕麦的麦片,挑了几十款挑的脂肪含量最低的,而且配料是100%的燕麦,唯一不好的就是要煮,不是...
哥本哈根的尾声刚好遇上了大姨妈,所以针对这个周期给自己定了一套复食法。 月经还没结束的这段时间可以吃点补铁补血的食...
减肥最难的其实是:不反弹。 断食、瘦身果汁、哥本哈根减肥法等等,这些法都能让你瘦,都能让你减下去,但你体重最终又会...
从来没对身材满意过,反反复复、不间断地发起一轮轮的减肥行动,口号喊得比谁都响亮,郑多燕减肥操、哥本哈根减肥法...
哥本哈根减肥法 哥本哈根减肥法就是网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶...
昨天复食第一天之后,今早体重与昨天早上相比没有变化。 早餐,一杯无糖豆浆,三片低脂火腿,一张荞麦煎饼,半颗西柚。 ...
本文标题:哥本哈根减肥复食第4天
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