壹
9月4日，数万游客前往风光旖旎的峨眉山瞻仰佛光，一场悲剧却也悄悄上演。
一位21岁的女孩，纵身跃下悬崖，告别了人世间。
也许有难以启齿的苦衷，也许生活中再无可留恋，年轻的灵魂选择了离开。
有人说： “有什么坎儿过不去非要结束自己的生命？”
“这样的人太没有责任感了，不为父母考虑”
“懦弱的人才会选择这种方式”
也有人说：“孩子那么年轻，有压力抗一抗不就过去了”
“怎么没人劝劝她活下来”
“一路走好，下辈子开开心心做公主”
曝光的视频中，多名游客纷纷大声相劝女孩回头，她回头淡淡地说了声：“谢谢了...”
这是她在人间的最后一句话。
到底有多绝望，才会毅然决然跳下悬崖？
从警察曝光的遗书来看，女孩谈到自己“活得很累，活得很痛苦”。身患“抑郁症”，多次自救无果。
女孩的妈妈说孩子体检征兵未果，有些失落。但之后还和同学一起去蹦极，以为她过得不错。
据同学们回忆，女孩平常特别积极乐观，非常活泼，谁也不相信她会是抑郁症患者。
爱笑，乐观，积极的人就不会得抑郁症吗？
你永远也不知道，一句“我没事” 背后有多少含义。
“我有事，但怕说出来影响你的好情绪，我选择自己去消化。”
那个看起来没心没肺的人，内心正饱受着痛苦的煎熬，直至死亡将其吞噬。
贰
写下这些文字的时候，我的呼吸变得异常困难，心又疼到了极点。
“抑郁症”有多痛苦，可能亲身经历后才会懂。
17年11月，我参加全国系统组织的选拔考试，笔试、面试、考察每一步都走得异常艰辛。
像一根拧紧发条的钟表，不断逼着自己去挑战创新。
最终成功获得了所在地区仅有的一个名额，将被派驻波士顿。
我的兴奋还没有持续24小时，单位领导便找到我长谈了一个下午。
那是我有生以来最绝望的一个下午。他们要我放弃这次机会，以大局为重。
4个身居高位，平常都见不到面的单位领导，语重心长地说“留下来，才是你最好的选择”。
留下来？我进入单位5年来唯一的目标就是等待这个机会，我付出了数不清的汗和泪。
在波士顿工作，业余时间去名校进修，之后再归国。这是我为自己设计的唯一一条路。
就像致青春里陈孝正说的：“我的人生是一栋只能建造一次的楼房，我必须让它精确无比不能有一厘米差池。”
最终，我还是放弃了，没有突如其来的转机，也没有所谓的委以重任。
在一些类型的单位中只有服从，没有争取。只能点头，不能摇头。
难以接受现实的痛苦和无助折磨着我，为什么命运总给人希望，却又让人如此失望？
“无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。”
叁
此后的第一个月，我还正常地去上班，说说笑笑，对工作一如既往地热情上心。
仿佛那件事对我没有任何影响。可每天下班后，我都在家以泪洗面。
生活于我来说已经是沟死水，意志也彻底被击垮了，晚上都要靠酒精入睡。
第二个月的第二个星期，我再也不愿去上班，请假将自己锁在房屋里，犹如行尸走肉。
同事朋友打来的电话，我像演员般笑着说“没事啦，就是工作累了，想在家休息”。
第三个星期，我又假装在外地旅游，发好多美丽的风景照给大家，心情特别好。
实际那个时候我在家想的是怎么离开这个世界，对家人伤害最少，徘徊不定。
在第四次为自己安排结束生命方式的时候，我突然意识到可能患上了“抑郁症”。
得益于上学时候的心理学课程，我懂得“抑郁症”最明显的征兆就是反复出现自杀企图和行为。
那瞬间，我特别想念自己的亲人，一通电话后爸爸妈妈坐着高铁来了。
他们坚持认为我没什么事，出去玩玩就好了。
我坚持要去医院，在精神科做了一系列人格、情绪及心理测试。
医生说我是重度焦虑和抑郁状态，每天服用半片抗抑郁药，定期来做心理疏导即可。
每次都会为我布置各种小作业：记录自己的病情、做一次自己最喜欢的运动、做一件自己最拿手的事情、和自己的家人看一次电影等等。
必须要说明的是，自我治疗可能性太低了，一次专业的心理咨询及治疗抵过一万次向朋友亲人的倾诉。
每次从诊室出来，心理像倒掉了几顿垃圾，慢慢地我从全程流泪倾诉变成了开心聊天。
更重要的是我接受了现状，重新拾起了对生活的喜爱，心态也日趋平和。
现在不敢说我完全摆脱了抑郁症，但是自闭、消沉、苦恼、轻生等情绪已经远远离开了。
“人生实苦，但请你足够坚信。”
肆
据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，发病率达到11%。
抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年，它将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
我们国家依然普遍存在着这样的看法：“抑郁症就是无病呻吟”
“瞎矫情，没什么大事”
“有钱就不抑郁了”
据不完全统计，中国抑郁症患者近1亿，但七成没有被识别出来。
也就是说我们身边每14个人中，就有一位饱受抑郁症折磨的患者。
他们也许不会歇斯底里 ，也许只是面带微笑，默不作声地崩溃，硬撑着活下去。
跳崖女孩在遗书说写道：“我不是没有去倾诉过……不是没有尝试过求救，然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。”
如果她能找到合适的倾诉途径，早一点接受专业的抑郁症诊疗，结果会不会不一样？
真的希望每个人都能对身边的亲人朋友耐心一些，给予他们再多些的关心与聆听。
也请每个人千万记得用这几点识别“抑郁症”：“心情压抑、焦虑不堪”
“思维迟钝、反应呆滞”
“持续失眠、总想轻生”
如果你长时间持续这种状态，不要怕外界的嘲笑，一定及时就医，大方应对。
医生见过深渊，自然知道该如何将你从深渊中拯救出来。
当然也请你善待自己，实在抗不过去的，就暂时放一放吧。
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