1、我们内心的冲突
听了两遍音频还是没能听懂~
思维导图
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【总结】
明天再先听一遍,听了过后再去看一下文字版本的,然后在纸上画一下,大概意思要懂,至少听一本书,要知道它大概讲的是什么,讲的是哪几类,重点是什么,听完了过后需要去做一个总结~
1、我们内心的冲突
听了两遍音频还是没能听懂~
思维导图
【总结】
明天再先听一遍,听了过后再去看一下文字版本的,然后在纸上画一下,大概意思要懂,至少听一本书,要知道它大概讲的是什么,讲的是哪几类,重点是什么,听完了过后需要去做一个总结~
本文标题:7天学会情绪管理
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