7天学会情绪管理

1、我们内心的冲突 

      听了两遍音频还是没能听懂~

思维导图

7天学会情绪管理(照着上面画的好丑)

【总结】

        明天再先听一遍，听了过后再去看一下文字版本的，然后在纸上画一下，大概意思要懂，至少听一本书，要知道它大概讲的是什么，讲的是哪几类，重点是什么，听完了过后需要去做一个总结~