我一口气看完《精进3》这本书之后，对聚焦专注力这一块，有了更深的认识：把有限的认知资源全部集中在当下聚焦的事物上，进而可以更高质量地学习、思考和行动。
1，从作者的叙述之中，一点一点对照自己生活中的情况，去找出来，哪些是需要调整改善的。
重新认识了以前看的那些小品文，特别是对那个小和尚和老和尚的对话，挑水就是挑水，砍柴就是砍柴，吃饭就是吃饭，印象极为深刻。
到目前为止，我可能还是很贪心，想要的太多，就导致不能聚焦，分散了认知资源，一边看着书，一边回想自己在元旦那天做的计划，觉得特别可笑，我怎么能要求那么多？
作者说，专注力是一个不断做减法的过程，因此要学会调整注意的焦点，用层次来思考，学会向下聚焦。
这就像是漏斗一样，刚开始不知道自己的焦点到底是什么，先找一个大的粗略的方向，我就拿书中的例子和这个观点分析了我家丫头目前的这个定位，果然就是这样，向下聚焦的过程，这样，就用生活中的实例，去验证了书中的理论。
丫头大学学的专业是汉语国际教育，当年她的高考语文是我们保定市的第1名，就这一科考得出奇得好，平时的学习也是轻松的，这个成绩到现在都带给她一种兴奋和成就感，于是，后面只要涉及到跟语文相关的知识，她都是驾轻就熟的。
她并不知道后期的方向，可是懵懵懂懂中，她就在从事跟汉语相关的事情，当时她学校给找的实习，就是在培训机构教一个小孩子拼音，很多人嫌烦，不愿意接这个活儿，毕竟那只是一个一年级的小孩子，她一直有跟小弟弟（我侄子）打交道的很好的经验，就接了这个活儿，一直带了一年多，这个小孩子语文的学习越来越好。
下课之后，跟家长的交流也非常融洽，于是就促成了，她家的老大上初三时候，又通过培训机构的校长找到丫头，问能不能单独给辅导初三的中考的语文，经过丫头的辅导，这个女孩子以优异成绩，很顺利地考上了三亚当地很有名的一个私立高中。
就这样，带着她整个高一阶段，后来这个家长又给带了十几个孩子，慢慢的，丫头的知名度就打出去了。
于是现在丫头就找到了自己的生态位：只教高中语文→海南的高中语文→海南私立学校的高中语文→海南私立学校必须经过丫头筛选的高中语文的孩子。
这样细分的一个领域，就是这样跟漏斗一样，曲里拐弯儿的，现在就呈现在丫头的面前。
这不正是作者所说的，丫头无意中寻找到了适合自己的潜在的生态位，并且在这个过程中逐步把形成现在自己的教学模式和生态环境。
这就是逐步向下递减的聚焦，反而让她爆发出了能量。
她和她带的学生们都爆发出了不小的能量，去年高考时，只几个月，几个孩子语文成绩都向上提了不少，最好的一个男孩由90多分涨到了126分，孩子和家长都特开心。
这也是原来我觉得侥幸的地方，现在看来并不是侥幸，而是有理论依据的。
未完待续，请看下篇。
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