间歇性训练法

相关文章

• 

  间歇性训练法

  间歇性训练：含义是采用高中低强度的训练，并分成若干组，组间给身体一定恢复时间，这样可进行较大强度的训练，效果也比持...

• 

  《耐力》笔记1

  MAF训练法 最大有氧能力训练法Maximum Aerobic Function。 按照这个训练法的核心原则，包括...

• 

  大招！提升训练效果，集群训练法！

  大招！提升训练效果，集群训练法！ 健身呢，是有很多“大招”的。所谓大招，就是一些突破常规的训练法，这些训练法，能让...

• 

  《快速阅读训练法》读后感

  《快速阅读训练法》（后简称《训练法》）是作者刘志华继《超级记忆力训练法》之后的又一本力作。在本书中，作者详细的分享...

• 

  一看就懂的记忆法

  思维按摩，十分钟左撇子，安静的环境，每吃一口饭咀嚼二十次 圆点训练法，回想训练法，宫殿记忆训练法，定桩法，有意记忆...

• 

  小青蛙～张超峰～《超级记忆力训练法》（自选记忆力：7）

  原文 第三种：曼陀罗训练法。曼陀罗训练法也称为九宫格训练法，原本起源于佛教，但经过不断改进后，成为现代绝佳的思维训...

• 

  《认生的人》：有社交恐惧症吗？其实还可以抢救一下

  在《认生的人》这本书中，讲述了治愈社交恐惧的自我训练法，但是这些训练法并不是每一种训练法，我都认同。假设我是一个患...

• 

  《快速阅读训练法》书评

  【书名】《快速阅读训练法》 【标题】《快速阅读训练法》书评 【字数】1400 【队号】24队+刘华新 【时间】20...

• 

  提高注意力的训练方法-舒尔特方格法

  舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此...

• 

  舒尔特训练法

  舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此...