记忆

记忆会有很多种，我们会怎么去选择呢？是美好的呢，还是糟糕的记忆啊。

都很想要美好的记忆，却往往被忽略掉，头脑对糟糕的记忆很敏感。一有机会就不断地进行思考，让恶性的循环不停的重复，再次的强化负面的状态。很不想要的糟糕记忆，就牢固的被特别记住了，在有些时候影响到各种事情。

什么时候，可以更好地处理记忆呢？头脑安静内心安宁的时候，怎么做到啊，只要有意识的调整呼吸，逐渐就会做到了。就是简单吗，很负责的告诉大家，是真的就是这么简单，可能不会被相信，但这是真的，千真万确！

闫刚刚~文