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11周记：2019,我要过上自律的生活！
这是我的第11篇周记，2月4号到10号。（又迟了五天，惭愧！）
这一周，是从大年三十到正月初六，是我生活最不规律的一周。晚上一般过了12点才睡，早上通常到九点左右才起床，有几次还是十点多才起床的。虽然我一直提醒自己早睡早起，可是一直做不到。
曾经看过一篇文章，大意是说无法自律的人生，做任何规划都是没用的，对此，我深有体会。我也做过很多规划，可是很难有坚持到底的，失败的原因都是无法自律。
前几天我看了一篇文章，就是讲为什么做不到自律的。文章中就举了一个例子，说习惯性晚睡的人，是因为对自己当天的表现不满意；而习惯性晚起，是因为对未来感到恐惧。不知道这有没有科学依据呢？
但如果说对自己不满意，我觉得有点像我，对未来充满恐惧倒不至于，但不能活得那么潇洒是肯定的。我说过无数次，要在晚上11点前睡觉，甚至要老公监督我，可是做不到。其实没有什么非做不可的事情，不过是这里看看、那里浏览一下，然后时间就这么过去了。晚睡自然就会导致晚起，然后第二天又会进行自我批评。晚睡-晚起-自责-晚睡……，就这样进入恶性循环。
观察我身边那些生活得淡定、从容、比较富足的人，几乎都是自律性很强的人。我非常佩服那些非常自律的人，他们定好的事情就会做到。就像蒙妈，每天早上朋友圈必然会发每日读书的内容，而且写得非常好。没有特别重大的事情，她每天晚上10点半准时睡觉。还有巧克力，每天在微信朋友圈记录家里的趣事，现在已经出了好几本微信书了，是真的一本本的书啊！都是近些年在朋友圈里发表的图文。还有柚子妹，每天在朋友圈发四条朋友圈，她的柚子体和3+1模式的朋友圈，已经影响了超过万人，这种影响力也为她带来了可观的收入；那些全职云集的云顶会的大咖们，有几个春节出来讲课的，都是非常自律的人；还有我们的带教老师，两夫妻全职云集，有一双小儿女要照顾，也是时间性很强的。他们不但要带好我们如何分析产品，还要自己做销售、带社群，而且朋友圈也都是有规律的在发。就连春节期间在乡下没有网络，也要开车到有网络的地方给我们发信息，就是因为这是约定的工作，他们必须做到。
自律的人，通常都是目标明确，意向强烈，计划完整，立刻行动。所以他们往往比随意的人更容易获得成功。
自律的人，也是对自己狠的人吧？你舍不得对自己狠，将来别人对你狠的时候，你就要只有忍耐，这句话真是有道理。
自律的人，也是懂得取舍的人。诱惑很多，你想取哪一个？要的太多，很难做到自律。认准一个，持续做下去，自律应该会变成习惯吧？就像早睡，干扰的因素太多了——电视剧太好看、文章太精彩、聊天很有趣、娱乐很吸引人……。当你认准了自己应该几点睡觉时，是不是抗拒诱惑的能力会增强点？
我想过上自律的生活，那就要从我的睡眠时间开始。要想早起，先要早睡。今天开始，每天至少11点前躺下睡觉，早上六点半起床。
别的不多说了，自律，从早睡早起开始！
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