半年总结

2019年的关键词是“自律”，在这半年里，我也一直践行着这样的原则，想要过上自己想要的生活，必须明确自己的方向，并朝着这个方向一点点努力下去，而不是让自己沉溺在无休止的放纵中。

健康：

曾经吃过生病的亏，更加认识到健康的重要性。一个好的身体状态会让一切都充满希望。

1、每天早睡早起，几乎不熬夜，很少有超过8点后再起床；

2、减肥，通过跑步和keep，一个月来减重5斤；

3、养生，不喝冰的东西，很少吃甜食，饮食口味变淡，少吃麻辣的东西，不吃零食，多摄入水果蔬菜的含量。

学习：

1、读完14本书，其中专业书籍4本；

2、坚持学习英语，每天晨读和单词打卡；目前单词打卡325天，晨读打卡222天；

3、坚持写周总结，每周一篇，除了3、4月份两个月特殊情况，其余全部完成；

4、线上线下学习课程：长投学堂14天理财课、诺爷个人品牌打造营，夏小沫文案学习；

工作：

1、两个月休息情况下，连续完成三个订单，配件销售也突破100万；

2、对外贸流程更加了解，出口知识更加熟悉，目前也算半个专家；

3、连续参加两个展会，认识了很多国内外的客户，给自己积累了更大的客户群体；

4、经过系统学习，对开发客户的方法有了更多的了解，下半年准备全面铺开实施；

娱乐

1、电影27部，影院观看2次；

2、发现了12首很好听的歌曲；

3、成功解锁5个新菜的制作；

4、附近打卡亭林园和周小超蛋饼

家人与亲密关系

1、每周末吃完晚饭和伴侣一起散步，深度聊一聊近况和对未来的期待；

2、回家3次，其中4月份在家待够一个月，每天和妈妈说说心里话，好像找到了曾经放暑假的感觉；

3、给公婆买应季水果，给婆婆买两条裙子；

4、给爸爸买了一件衬衫，每次回家都带水果或者蔬菜；

5、给爸妈续保意外险，给爸妈添置商业保险；

6、每两天和爸妈视频，每周和公婆交流；

变美计划：

1、升级自己的化妆品，在能力范围内给自己最好的护肤品；

2、尝试利用一些小物件如耳钉、项链来修饰自己，提升外在美感；

3、每天给皮肤补水，每周至少2次面膜，皮肤状态良好；

4、工作日每天画淡妆，经常修理头发，提升自信，从而让自己每天朝气蓬勃；

其他：

1、开始建立自己的运动健身社群，为期一个月，目前已经持续半个月了，成员打卡状态良好；

2、工作上，独立开发客户，开始学会在客户来访时做独立的presentation；

3、在20个新员工面前分享自己的工作经验，并且得到大家和领导的好评；

4、生活变得更加有序，下班后的时间高效利用起来了，不再无止尽沉迷于刷剧中，而是换成健身运动或者读书；

挑战

1、探索副业；

2、社群的运营与招生；

3、向外寻找更多分享的渠道，提升自己的分享、沟通能力；

4、英语口语的精进；

5、手账知识的系统学习并完善自己当前的手账模式；

6、继续减重目标10斤，然后开始塑身训练；

既要有好看的皮囊，又要有美丽的灵魂，成年人的世界没有容易二字，你想要什么样的生活，就要付出什么样的努力！

2019，下半年加油！